Άρθρα σχετικά με τη γνωσιακή θεραπεία και επιστήμη
Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις (Cognitive Distortions) : Μια σειρά από ακατέργαστων,στερεοτυπικών προτύπων σκέψης (thought patterns) που ενεργοποιούνται από τον εγκέφαλο για να επεξεργαστεί τις εξωτερικές & εσωτερικές πληροφορίες που λαμβάνει.
Προκατάληψη προσοχής Attentional bias είναι η τάση του ατόμου να στρέφει την προσοχή του σε συγκεκριμένα ερεθίσματα (συνήθως με συναισθηματικό ή απειλητικό περιεχόμενο) του περιβάλλοντος… Περισσότερα »Προκατάληψη προσοχής (Attentional Bias)
Οι περισσότεροι άνθρωποι δέχονται τις σκέψεις τους ως γεγονότα. Θεωρούν ότι αυτό που πέρασε από το νου τους αναπαριστά αυτό που συμβαίνει στο περιβάλλον τους… Περισσότερα »Σκέψεις ως γεγονότα
Η υπεργενίκευση είναι ένας τρόπος σκέψης και σχετίζεται με το μηχανισμό έλευσης του άγχους.
Ο φόβος για το άγνωστο είναι ευρύτατα διαδεδομένος στο γενικό πληθυσμό, με κορύφωση της
συχνότητάς του σε άτομα που παρουσιάζουν αγχώδεις διαταραχές. Εμφανίζεται τόσο σε ατομικό όσο και σε
επίπεδο συνόλου.
Τι σημαίνει αυτοεκπληρούμενη προφητεία «Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία είναι μια ευθύς εξαρχής εσφαλμένη εκτίμηση μιας κατάστασης, που όμως προκαλεί συμπεριφορές που καθιστούν την εκτίμηση αυτή πραγματικότητα.… Περισσότερα »Αυτοεκπληρούμενη προφητεία
Οι γνωστικές λειτουργίες στη σχιζοφρένεια, αλλά και γενικά στις ψυχωτικές διαταραχές, παρουσιάζουν ελλείμματα. Τα ελλείμματα αυτά είναι δυνατόν να ξεκινούν : ΠΡΙΝ την εμφάνιση της… Περισσότερα »Γνωστικές λειτουργίες στη σχιζοφρένεια
Η προσοχή αποτελεί μια ανώτερη ψυχική λειτουργία μέσω της οποίας επιτυγχάνεται ενεργητική ή παθητική εστίαση σε αισθητηριακά δεδομένα ή σε άλλες ανώτερες λειτουργίες. Οι αγχώδεις… Περισσότερα »Η προσοχή ως λειτουργία στο άγχος
Έχεις δύναμη πάνω στο νου σου, όχι στα εξωτερικά γεγονότα. Κατάλαβε αυτό και θα βρεις δύναμη.
Οι επιστημονικές εξελίξεις της εποχής μας γίνονται αντικείμενο εμπαιγμού από τη στασιμότητα της ικανότητάς μας να κατανοήσουμε και να επιλύσουμε κοινωνικά προβλήματα όπως η βία,το… Περισσότερα »Οι επιστημονικές εξελίξεις της εποχής
Τι είναι οι απαντήσεις στην απειλή Οι απαντήσεις στην απειλή είναι αυτόματες πρωτογενείς αντιδράσεις του ατόμου στην ύπαρξη ερεθισμάτων, εξωτερικών ή εσωτερικών, που μεταφράζονται ως… Περισσότερα »Απαντήσεις στην απειλή (threat responses)
Αυτό που μετράει δεν είναι τι σου συμβαίνει, αλλά πώς αντιδράς σε αυτό που σου συμβαίνει
Τι είναι οι γνωσιακές προκαταλήψεις Οι γνωσιακές προκαταλήψεις είναι συστηματικοί μη ορθολογικοί τρόποι ερμηνείας ερεθισμάτων & πληροφοριών. Τα άτομα δημιουργούν τη δική τους «υποκειμενική πραγματικότητα»… Περισσότερα »Γνωσιακές προκαταλήψεις 1 (Cognitive Bias)
Αποτελούν ένα σύνολο ακατέργαστων, στερεοτυπικών προτύπων σκέψης (thought patterns) που επιστρατεύονται αυτόματα από τον νου μας για να επεξεργαστεί τις εξωτερικές & εσωτερικές πληροφορίες που λαμβάνει.
Ταράττει τους ανθρώπους ου τα πράγματα, αλλά τα περί των πραγμάτων δόγματα. “Δεν είναι τα πράγματα που ταράζουν τους ανθρώπους αλλά οι δοξασίες των ανθρώπων… Περισσότερα »Ταράττει τους ανθρώπους
