Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις (Cognitive Distortions) : Μια σειρά από ακατέργαστων,στερεοτυπικών προτύπων σκέψης (thought patterns) που ενεργοποιούνται από τον εγκέφαλο για να επεξεργαστεί τις εξωτερικές & εσωτερικές πληροφορίες που λαμβάνει.
Προκατάληψη προσοχής Attentional bias είναι η τάση του ατόμου να στρέφει την προσοχή του σε συγκεκριμένα ερεθίσματα (συνήθως με συναισθηματικό ή απειλητικό περιεχόμενο) του περιβάλλοντος… Περισσότερα »Προκατάληψη προσοχής (Attentional Bias)
Οι περισσότεροι άνθρωποι δέχονται τις σκέψεις τους ως γεγονότα. Θεωρούν ότι αυτό που πέρασε από το νου τους αναπαριστά αυτό που συμβαίνει στο περιβάλλον τους… Περισσότερα »Σκέψεις ως γεγονότα
Η υπεργενίκευση είναι ένας τρόπος σκέψης και σχετίζεται με το μηχανισμό έλευσης του άγχους.
Ο φόβος για το άγνωστο είναι ευρύτατα διαδεδομένος στο γενικό πληθυσμό, με κορύφωση της
συχνότητάς του σε άτομα που παρουσιάζουν αγχώδεις διαταραχές. Εμφανίζεται τόσο σε ατομικό όσο και σε
επίπεδο συνόλου.
«Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία είναι μια ευθύς εξαρχής εσφαλμένη εκτίμηση μιας κατάστασης, που όμως προκαλεί συμπεριφορές που καθιστούν την εκτίμηση αυτή πραγματικότητα. Η απατηλή εγκυρότητα της… Περισσότερα »Αυτοεκπληρούμενη προφητεία
Οι γνωστικές λειτουργίες στη σχιζοφρένεια, αλλά και γενικά στις ψυχωτικές διαταραχές, παρουσιάζουν ελλείμματα. Τα ελλείμματα αυτά είναι δυνατόν να ξεκινούν : ΠΡΙΝ την εμφάνιση της… Περισσότερα »Γνωστικές λειτουργίες στη σχιζοφρένεια
“Κάθε άτομο που μπορεί να σας εξοργίσει γίνεται ο κύριος σας. Μπορεί να σας θυμώσει μόνο όταν επιτρέπετε στον εαυτό σας να σας ενοχλεί.” –… Περισσότερα »Θύμωσες;
Τι είναι οι γνωστικές λειτουργίες Με τον όρο γνωστικές λειτουργίες αναφερόμαστε σε ατομικές δεξιότητες που συμβάλλουν στην επαφή μας με το περιβάλλον και άλλους ανθρώπους… Περισσότερα »Γνωστικές λειτουργίες
Η προσοχή αποτελεί μια ανώτερη ψυχική λειτουργία μέσω της οποίας επιτυγχάνεται ενεργητική ή παθητική εστίαση σε αισθητηριακά δεδομένα ή σε άλλες ανώτερες λειτουργίες. Οι αγχώδεις… Περισσότερα »Η προσοχή ως λειτουργία στο άγχος
Είναι σοφό να κατευθύνεις το θυμό σου προς τα προβλήματα όχι προς τους ανθρώπους, να εστιάζεις την ενέργειά σου σε απαντήσεις, όχι σε δικαιολογίες.
Έχεις δύναμη πάνω στο νου σου, όχι στα εξωτερικά γεγονότα. Κατάλαβε αυτό και θα βρεις δύναμη.
Οι επιστημονικές εξελίξεις της εποχής μας γίνονται αντικείμενο εμπαιγμού από τη στασιμότητα της ικανότητάς μας να κατανοήσουμε και να επιλύσουμε κοινωνικά προβλήματα όπως η βία,το… Περισσότερα »Οι επιστημονικές εξελίξεις της εποχής
Οι απαντήσεις στην απειλή είναι αυτόματες συμπεριφορικές απαντήσεις, δηλαδή πρωτογενείς αντιδράσεις του ατόμου επί ύπαρξης ερεθισμάτων, εξωτερικών ή εσωτερικών, που μεταφράζονται ως επικίνδυνα. Μπορεί να… Περισσότερα »Απαντήσεις στην απειλή (threat responses)
Φόβος – Άγχος : Το άγχος και ο φόβος αποτελούν τις συναισθηματικές απαντήσεις του ατόμου κατά την εκτίμηση επερχόμενου κινδύνου.
Η αναπαραγωγή διάφορων γνωσιακών διαστρεβλώσεων & προκαταλήψεων από τα ΜΜΕ είναι δύσκολο να αμφισβητηθεί. Είναι γνωστό ότι τα ΜΜΕ σήμερα διαθέτουν μεγάλη επιρροή. Ο χαρακτηρισμός… Περισσότερα »Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις στα ΜΜΕ
Αυτό που μετράει δεν είναι τι σου συμβαίνει, αλλά πώς αντιδράς σε αυτό που σου συμβαίνει
Γνωσιακές προκαταλήψεις & Οικονομική Συμπεριφορά. Υπάρχουν κάποιες γνωσιακές προκαταλήψεις που σχετίζονται με τη διαχείριση των χρημάτων, την καταναλωτική συμπεριφορά, τη λήψη αποφάσεων για επενδύσεις και… Περισσότερα »Γνωσιακές προκαταλήψεις & Οικονομική Συμπεριφορά
Τι είναι οι γνωσιακές προκαταλήψεις Οι γνωσιακές προκαταλήψεις είναι συστηματικοί μη ορθολογικοί τρόποι ερμηνείας ερεθισμάτων & πληροφοριών. Τα άτομα δημιουργούν τη δική τους «υποκειμενική πραγματικότητα»… Περισσότερα »Γνωσιακές προκαταλήψεις 1 (Cognitive Bias)
Πρόσφατη έρευνα Γάλλων επιστημόνων αναδεικνύει το εξής συμπέρασμα σχετικά με τον τρόπο σκέψης του μέσου ανθρώπου : Δε μας πολυαρέσει να σκεφτόμαστε, παρόλο που έχουμε… Περισσότερα »Τεμπελιάζει το μυαλό?
Ζητήστε ραντεβού
