Υπεργενίκευση και άγχος
Η υπεργενίκευση είναι ένας τρόπος σκέψης και σχετίζεται με το μηχανισμό έλευσης του άγχους.
Γνωσιακή Επιστήμη
Άρθρα σχετικά με τη γνωσιακή θεραπεία και επιστήμη
Αυτοεκπληρούμενη προφητεία
Τι σημαίνει αυτοεκπληρούμενη προφητεία «Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία είναι μια ευθύς εξαρχής εσφαλμένη εκτίμηση μιας κατάστασης, που όμως προκαλεί συμπεριφορές που καθιστούν την εκτίμηση αυτή πραγματικότητα.… Περισσότερα »Αυτοεκπληρούμενη προφητεία
Η προσοχή ως λειτουργία στο άγχος
Τι είναι η προσοχή Η προσοχή αποτελεί μια ανώτερη ψυχική λειτουργία μέσω της οποίας επιτυγχάνεται ενεργητική ή παθητική εστίαση σε αισθητηριακά δεδομένα ή σε άλλες… Περισσότερα »Η προσοχή ως λειτουργία στο άγχος
Φόβος και απαντήσεις στην απειλή
Τι είναι ο φόβος Ο φόβος είναι το συναίσθημα που αναδύεται όταν εντοπίζουμε γύρω μας άμεσους κινδύνους και απειλές. Το συναίσθημα του φοβου συνοδεύεται με… Περισσότερα »Φόβος και απαντήσεις στην απειλή
Γνωσιακές προκαταλήψεις 1 (Cognitive Bias)
Τι είναι οι γνωσιακές προκαταλήψεις Οι γνωσιακές προκαταλήψεις είναι συστηματικοί μη ορθολογικοί τρόποι ερμηνείας ερεθισμάτων & πληροφοριών. Τα άτομα δημιουργούν τη δική τους «υποκειμενική πραγματικότητα»… Περισσότερα »Γνωσιακές προκαταλήψεις 1 (Cognitive Bias)
Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις (Cognitive Distortions)
Αποτελούν ένα σύνολο ακατέργαστων, στερεοτυπικών προτύπων σκέψης (thought patterns) που επιστρατεύονται αυτόματα από τον νου μας για να επεξεργαστεί τις εξωτερικές & εσωτερικές πληροφορίες που λαμβάνει.
Ταράττει τους ανθρώπους
Ταράττει τους ανθρώπους ου τα πράγματα, αλλά τα περί των πραγμάτων δόγματα. “Δεν είναι τα πράγματα που ταράζουν τους ανθρώπους αλλά οι δοξασίες των ανθρώπων… Περισσότερα »Ταράττει τους ανθρώπους
