Θεραπευτικές Μέθοδοι

Ψυχοθεραπεία στη φύση

Εκμεταλλευτείτε όσο μπορείτε την περίοδο αυτή για να βρεθείτε κοντά στη φύση. Η επαφή με τη φύση ενδείκνυται ανεπιφύλακτα ως προσθήκη σε κάθε είδους θεραπεία φαρμακευτική ή ψυχοθεραπευτική, αλλά και για όλους τους υπόλοιπους ως μια ψυχική τόνωση και ανανέωση. Θάλασσα, γη, πράσινο, ουρανός, δημιουργούν ηρεμία και ανανεώνουν τις αισθητικές λειτουργίες της όρασης (υπέροχα τοπία), της ακοής (ήχοι από έντομα, πουλιά, κύμα, αέρας), της όσφρησης (μυρωδιές του δάσους, της θάλασσας), της αφής (αεράκι, νερό, άμμος, πευκοβελόνες) και τέλος της γεύσης με φανταστικά τοπικά και μη εδέσματα που μπορεί κανείς να βρει σε διάφορες εξοχικές τοποθεσίες. Το μυαλό καθαρίζει, η συγκέντρωση βελτιώνεται και για λίγο εστιάζει ίσως σε πιο σημαντικά πράγματα. Ο εγωισμός προσωρινά μειώνεται και παράλληλα η ψυχική πίεση που προκαλεί.

Φυσική άσκηση και κατάθλιψη

Η φυσική άσκηση συνδέεται πολυεπίπεδα με την ψυχική και τη σωματική μας υγεία σε σημείο που έχει φτάσει πλέον να συνταγογραφείται επίσημα από ιατρούς και ψυχιάτρους σε αρκετές χώρες όπως για παράδειγμα στο Ηνωμένο Βασίλειο. Η άσκηση έστω και χαμηλού ή μέτριου βαθμού προάγει ποικίλες βιοχημικές και νευροβιολογικές αλλαγές στον εγκέφαλο με θετικό βραχυπρόθεσμο και μακροπρόθεσμο αντίκτυπο για τον άνθρωπο.

Συνταγογράφηση Φύσης

Η επαφή με τη φύση όμως είναι μια στάση που μπορεί να προσφέρει σημαντικές υποσχέσεις στην αντιμετώπιση ενός φάσματος προκλήσεων για την υγεία, όπως η παχυσαρκία, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η κατάθλιψη, το άγχος και πολλά άλλα οι οποίες αποτελούν προτεραιότητες για τη δημόσια υγεία (βλέπε εδώ π.χ. μια σχετική έρευνα).

Αντιψυχωτικά μακράς δράσης (long acting)

Τα αντιψυχωτικά μακράς δράσης αποτελούν σημαντικά φαρμακοτεχνικά σκευάσματα για σημαντικό αριθμό ανθρώπων στην φάση συντήρησης μιας σοβαρής και χρόνιας νόσου όπως η σχιζοφρένεια. Η μη… Περισσότερα »Αντιψυχωτικά μακράς δράσης (long acting)

«Ημουν χαμένος σε εικονικό κόσμο»

Για να έρθει στη συνάντησή μας, χρειάστηκε να μπει στο μετρό. Μέσα στο βαγόνι έσκυψε το κεφάλι. Προσπάθησε να εστιάσει στο πάτωμα, σε κάποιο χρώμα,… Περισσότερα »«Ημουν χαμένος σε εικονικό κόσμο»

Reconditioning the brain to overcome fear

Πρωτοποριακή μέθοδος αντιμετώπισης διαταραχών σχετικών με το φόβο περιγράφεται στο παρακάτω άρθρο που βασίζεται σε πρόσφατη μελέτη Ιαπώνων επιστημόνων. Συνοπτικά έχει να κάνει με την… Περισσότερα »Reconditioning the brain to overcome fear

Πού μπορώ να απευθυνθώ για να ζητήσω βοήθεια και υποστήριξη εάν είμαι χρήστης ναρκωτικών ουσιών;

Πηγή: Πού μπορώ να απευθυνθώ για να ζητήσω βοήθεια και υποστήριξη εάν είμαι χρήστης ναρκωτικών ουσιών; – Υπ. Εσωτερικών και Διοικητικής Ανασυγκρότησης

Θεραπεία Alzheimer μέσω υπερήχων

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας αυστραλιανής έρευνας, το 75% των πειραματόζωων που υποβλήθηκαν σε υπερηχητικά κύματα παρουσίασαν πλήρη αποκατάσταση της μνήμης τους. Αυτό έγινε γιατί… Περισσότερα »Θεραπεία Alzheimer μέσω υπερήχων

Θεραπεύονται οι ψυχικές διαταραχές?

Οι θεραπείες για τις ψυχικές διαταραχές σήμερα. Ένα από τα μείζονα ζητήματα στην ψυχιατρική είναι η αποτελεσματικότητα των υπαρχόντων θεραπευτικών μεθόδων. Είναι διάχυτη και διαχρονική… Περισσότερα »Θεραπεύονται οι ψυχικές διαταραχές?

Μουσικοθεραπεία και ψυχική υγεία

Μια πολύ ενδιαφέρουσα εναλλακτική προσέγγιση. “Η ψυχοθεραπευτική πλευρά της μουσικοθεραπείας (μουσικο-ψυχοθεραπεία) εμπερικλείει όλες εκείνες τις χρήσεις της μουσικής  όπου ο πρωταρχικός στόχος είναι στο να… Περισσότερα »Μουσικοθεραπεία και ψυχική υγεία

Βελτίωση συμπτωμάτων εγκεφαλικής βλάβης μέσω χορήγησης Οξυγόνου

Άλλη μία ένδειξη της αξιοσημείωτης πλαστικότητας του εγκεφάλου αποτελεί η παρακάτω έρευνα.Η ιδιότητα των νευρικών κυττάρων για επιδιόρθωση μπορεί να ενισχυθεί μέσω χορήγησης υψηλής συγκέντρωσης… Περισσότερα »Βελτίωση συμπτωμάτων εγκεφαλικής βλάβης μέσω χορήγησης Οξυγόνου

Ηλεκτροσπασμοθεραπεία , “ηλεκτροσόκ” και η σύγχρονη πραγματικότητα

Τι είναι η ηλεκτροσπασμοθεραπεία Η ηλεκτροσπασμοθεραπεία  (ΗΣΘ) είναι μια μέθοδος θεραπείας της κατάθλιψης. Σε σχέση με το παρελθόν έχει υψηλότερο βαθμό ασφάλειας και σε αυτό… Περισσότερα »Ηλεκτροσπασμοθεραπεία , “ηλεκτροσόκ” και η σύγχρονη πραγματικότητα