Ενδοοικογενειακή βία
Η ενδοοικογενειακή βία καλά κρατεί Η ενδοοικογενειακή βία, μια διάχυτη σκιά που δεσπόζει πάνω από πολλά σπίτια, είναι κάτι περισσότερο από μια κοινωνική ανησυχία –… Read More »Ενδοοικογενειακή βία
Χρήσιμα άρθρα για την ψυχική υγεία και τα οφέλη που μπορείτε να έχετε αν της δώσετε την πρέπουσα σημασία.
Η ενδοοικογενειακή βία καλά κρατεί Η ενδοοικογενειακή βία, μια διάχυτη σκιά που δεσπόζει πάνω από πολλά σπίτια, είναι κάτι περισσότερο από μια κοινωνική ανησυχία –… Read More »Ενδοοικογενειακή βία
Η κλιματική αλλαγή και η σχετική άνοδος της παγκόσμιας θερμοκρασίας έχουν αποτελέσει αντικείμενο εκτενούς έρευνας και συζήτησης. Ωστόσο, λιγότερη προσοχή έχει δοθεί μέχρι στιγμής στην… Read More »Πως η άνοδος της θερμοκρασίας επηρεάζει την ψυχική υγεία
Τι σημαίνει υπερεργασία Στη σύγχρονη εργασιακή κουλτούρα, το να είσαι διαρκώς απασχολημένος και διαθέσιμος είναι ένα στερεότυπο που θεωρείται συχνά ένδειξη αφοσίωσης και παραγωγικότητας. Ωστόσο,… Read More »Υπερεργασία : πώς η υπερβολική εργασία υπονομεύει υγεία & ποιότητα ζωής
Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα Η ανθεκτικότητα (resilience) γενικά ορίζεται ως η ικανότητα ενός ατόμου να λυγίζει αλλά να μην σπάει, να αναπηδά και να… Read More »Ψυχική ανθεκτικότητα
Τι είναι μια μαζική καταστροφή; Μέσα στη διάρκεια της ζωής μας θα συμβούν αρκετά γεγονότα που θα μας κάνουν να αισθανθούμε μικροί και ανήμποροι μπροστά… Read More »Η ψυχική καταπόνηση από μαζικές καταστροφές
Αίτια ψυχικών διαταραχών Μεγάλο μέρος της έρευνας για τις ψυχικές διαταραχές περιλαμβάνει τη διερεύνηση των αιτίων που τις προκαλούν. Το βιοψυχοκοινωνικό μοντέλο αποτελεί παραδοσιακά τον… Read More »Κοινωνικά αίτια ψυχικών διαταραχών
Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας : μια γιορτή; Κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου “γιορτάζεται” η παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας. Κάθε χρόνο τέτοια εποχή διοργανώνονται εκδηλώσεις όπου… Read More »Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας
Ορισμός εμμονής Ως εμμονή ορίζεται η νοητική ή χαρακτηρολογική κατάσταση στην οποία κάποιος προσηλώνεται διαρκώς, υπερβολικά, απόλυτα, άκαμπτα σε κάτι. Ήδη από τον ορισμό αυτό… Read More »Εμμονή : εκφάνσεις στη ζωή και την ψυχοπαθολογία
Επιδημία παχυσαρκίας Η παχυσαρκία αναγνωρίζεται πλέον ως ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα δημόσιας υγείας που αντιμετωπίζει ο κόσμος σήμερα. Η παχυσαρκία των ενηλίκων είναι πιο… Read More »Παχυσαρκία & ψυχική υγεία
Τι είναι εθισμός Ο εθισμός ορίζεται ευρέως ως η συνεχής και καταναγκαστική κατανάλωση μιας ουσίας ή εκδήλωση μιας συμπεριφοράς παρά τη βλάβη που προκαλεί στον… Read More »Εθισμός, εξαρτήσεις & το κυνήγι της ντοπαμίνης
Τι είναι η ζάλη και τι ο ίλιγγος Η ζάλη είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά από αισθήσεις, όπως αίσθημα λιποθυμίας,… Read More »Ζάλη & ίλιγγος : σχέση με άγχος & ψυχολογικούς παράγοντες
Τι είναι η αυτοεκτίμηση Η αυτοεκτίμηση είναι η διανοητική και συναισθηματική αξιολόγηση της αξίας μας. Τα θεμέλια της αυτοεκτίμησης εισάγονται στην παιδική ηλικία. Κατά μία… Read More »Αυτοεκτίμηση : το τι και το πως
Έχουν καταγραφεί πάνω από 200 εκατομμύρια κρούσματα κορωνοϊού (COVID-19) και πάνω από 4,3 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως από τότε που η ασθένεια αναγνωρίστηκε για πρώτη φορά… Read More »Ψυχική υγεία σε έναν άνισο κόσμο στα χρόνια της πανδημίας
Τι είναι το ευερέθιστο έντερο Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ή αλλιώς σπαστική κολίτιδα) συνιστά μια χρόνια γαστρεντερική διαταραχή, η οποία επηρεάζει ως και 20% του… Read More »Ευερέθιστο έντερο : νέα δεδομένα & ψυχολογική αντιμετώπιση
Τι σημαίνει στρες – ορισμός Με τον όρο στρες εννοούμε την κατάσταση έκτακτης ανάγκης που εισέρχεται ο οργανισμός όταν απειλείται η φυσιολογική του λειτουργία (ομοιόσταση).… Read More »Στρες : κατανοήστε το έγκυρα & έγκαιρα
Ο ένας χρόνος covid-19 έχει υπάρξει δοκιμασία για την ψυχολογία των ανθρώπων με την αβεβαιότητα και τα αλλεπάλληλα lockdown. Ορισμένοι δε έχουν περάσει μεγάλο μέρος… Read More »Ένας χρόνος covid-19 : μια προσωπική μαρτυρία για την απομόνωση
Πανδημία και Απομόνωση Η φυσική απόσταση και η απομόνωση της πανδημίας μας φέρνει μακριά τον έναν από τον άλλον. Η διά ζώσης επαφή είναι σημαντική… Read More »Πάρτε πιο σοβαρά την απομόνωση της πανδημίας
Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι το burnout είναι αποτέλεσμα αλληλεπίδρασης χαρακτηριστικών της προσωπικότητας του ατόμου και του περιβάλλοντος, ενώ ορισμένες συνθήκες της εργασίας φαίνεται ότι οδηγούν συχνότερα στην επαγγελματική εξουθένωση. Ενδεικτικά, ο μεγάλος όγκος δουλειάς, που θέτει τον εργαζόμενο σε μια μόνιμη κατάσταση αγωνίας και εγρήγορσης για να προλάβει τα deadline, η έλλειψη αναγνώρισης των προσπαθειών του, η χαμηλή ανταμοιβή, καθώς και η έλλειψη ελέγχου αποτελούν συνήθεις επιβαρυντικούς παράγοντες.
Άλλη μια Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα και θα δούμε ξανά πληθώρα αναρτήσεων και εκδηλώσεων που θα εξάρουν τη σημασία της ψυχικής υγείας. Είναι αναμφίβολα σημαντικό το γεγονός ότι η αναγνώριση της ψυχικής υγείας συνεχίζει να συμβαίνει σε αυξημένο βαθμό στις κοινωνίες μας. Απουσιάζουν όμως συστηματικά ουσιαστικές θεσμικές κινήσεις υποστήριξης και πρόληψης αυτής.
Κορωνοϊός – ψυχική υγεία. Η πανδημία του κορωνοϊού επηρεάζει άμεσα την ψυχική υγεία ενεργοποιώντας αντανακλαστικά φόβου και αυτοπροστασίας στο σύνολο των ανθρώπων.