Ψυχική Υγεία

Η ψυχική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της υγείας. Πράγματι, δεν υπάρχει υγεία χωρίς ψυχική υγεία.

Η υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευημερίας και όχι απλώς η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας (WHO).

Μια σημαντική επίπτωση του ορισμού της υγείας είναι ότι η ψυχική υγεία είναι κάτι περισσότερο από την απουσία ψυχικών διαταραχών ή αναπηριών. Η ψυχική υγεία είναι μια κατάσταση ευημερίας στην οποία ένα άτομο συνειδητοποιεί τις δικές του ικανότητες, μπορεί να αντιμετωπίσει τα φυσιολογικά στρες της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και είναι σε θέση να συμβάλει στην κοινότητά του (WHO).

Χρήσιμα άρθρα για την ψυχική υγεία και τα οφέλη που μπορείτε να έχετε αν της δώσετε την προσοχή που της αναλογεί.

Γλωσσοφαγιά

Γλωσσοφαγιά

Τυπικά αποδίδεται σε γλωσσοφαγιά όταν μερικές φορές συμβαίνουν σε ένα άτομο μαζεμένα κάποια δυσάρεστα περιστατικά. Δηλαδή σε σύντομο χρονικό διάστημα κάποια προβλήματα υγείας, κάποια απώλεια,… Περισσότερα »Γλωσσοφαγιά

Η τέχνη της εσωτερικής ηρεμίας – Eckhart Tolle

  Η κατάσταση του ανθρώπου είναι να βυθίζεται στη σκέψη. Οι περισσότεροι άνθρωποι μένουν φυλακισμένοι σ’όλη τους τη ζωή στα περιθώρια των σκέψεων τους. Ποτέ… Περισσότερα »Η τέχνη της εσωτερικής ηρεμίας – Eckhart Tolle

Άγχος δυσφορία

άγχος δυσφορία

Ένα ισχυρό αίσθημα άγχους μπορεί να εμπεριέχει το συστατικό μιας έντονης, υποκειμενικά βιωμένης δυσανεξίας, παρεμφερούς με αυτής που χαρακτηρίζει το αίσθημα του πόνου.

Απέτυχα ξανά και ξανά και ξανά

Έχασα 9000 βολές. 300 παιχνίδια. 26 φορές μου εμπιστεύθηκαν το νικητήριο καλάθι και το έχασα. Απέτυχα ξανά και ξανά και ξανά. Γι’ αυτό πέτυχα. Αν… Περισσότερα »Απέτυχα ξανά και ξανά και ξανά

Όχι, η Jennifer Lawrence δεν έχει ένα φυσιολογικό σώμα

Όχι, η Jennifer Lawrence δεν έχει ένα φυσιολογικό σώμα

   Ο επιδραστικότερος αιτιολογικός παράγοντας όσον αφορά το περιβάλλον για τις διατροφικές διαταραχές με κυριότερη φυσικά την ψυχογενή ανορεξία, είναι η εικόνα του σώματος. Πιο… Περισσότερα »Όχι, η Jennifer Lawrence δεν έχει ένα φυσιολογικό σώμα

Η κοινωνία μας πρέπει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα ψυχικής υγείας σαν πρόβλημα όλων

Η κοινωνία μας πρέπει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα ψυχικής υγείας σαν πρόβλημα όλων

Η πρωθυπουργός της ΒρεταννίαςTheresa May ανέβασε το παρακάτω άρθρο για την προτεραιότητα της ψυχικής υγείας! Πρόκειται για αξιοσημείωτο γεγονός απλά και μόνο λόγω της θέσης… Περισσότερα »Η κοινωνία μας πρέπει να αντιμετωπίσει το πρόβλημα ψυχικής υγείας σαν πρόβλημα όλων

Ψυχολογία της οδήγησης

ψυχολογία της οδήγησης

Ο λόγος που μας ενδιαφέρει η ψυχολογία της οδήγησης είναι ότι η οδηγική συμπεριφορά επηρεάζει την οδηγική ασφάλεια. Ουσιαστικά το 90% των τροχαίων ατυχημάτων οφείλονται… Περισσότερα »Ψυχολογία της οδήγησης

Ο εκφοβισμός (bullying) στον χώρο εργασίας και οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία

Ο εκφοβισμός (bullying) στον χώρο εργασίας και οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία

Ο εργασιακός εκφοβισμός έχει λάβει αρκετή προσοχή τα τελευταία χρόνια εξαιτίας της αύξησης των περιστατικών ατόμων οι οποίοι υφίστανται οι ίδιοι ή παρακολουθούν τον εκφοβισμό… Περισσότερα »Ο εκφοβισμός (bullying) στον χώρο εργασίας και οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία

Σκέψεις ως γεγονότα

Σκέψεις ως γεγονότα

Οι περισσότεροι άνθρωποι δέχονται τις σκέψεις τους ως γεγονότα. Θεωρούν ότι αυτό που πέρασε από το νου τους αναπαριστά αυτό που συμβαίνει στο περιβάλλον τους… Περισσότερα »Σκέψεις ως γεγονότα

Θεραπευτική πεζοπορία στη φύση

Θεραπευτική πεζοπορία στη φύση

Η βελτίωση της σχέσης μας με τη φύση μπορεί να φέρει θαυμαστά αποτελέσματα στην υγεία μας, στην πνευματική & ψυχική μας κατάσταση. Πλέον η πεζοπορία… Περισσότερα »Θεραπευτική πεζοπορία στη φύση

Φόβος για το άγνωστο

φόβος για το άγνωστο

Ο φόβος για το άγνωστο είναι ευρύτατα διαδεδομένος στο γενικό πληθυσμό, με κορύφωση της
συχνότητάς του σε άτομα που παρουσιάζουν αγχώδεις διαταραχές. Εμφανίζεται τόσο σε ατομικό όσο και σε
επίπεδο συνόλου.

Συναισθηματική κακοποίηση παιδιών

Συναισθηματική κακοποίηση παιδιών

  Συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να υπάρξει σε κάθε ηλικία, στο παρόν άρθρο θα αναφερθούμε στην κακοποίηση ανηλίκων. Η λέξη κακοποίηση ετοιμολογικά βγαίνει από το «ποιώ… Περισσότερα »Συναισθηματική κακοποίηση παιδιών

Άγχος υγείας : να το γκουγκλάρω?

Άγχος υγείας : να το γκουγκλάρω?

Το άγχος υγείας αναφέρεται στην αυξημένη ανησυχία του ατόμου για θέματα της υγείας του η οποία συχνά επιδεινώνεται από αναζητήσεις στο διαδίκτυο. Υπάρχει ένα ζήτημα… Περισσότερα »Άγχος υγείας : να το γκουγκλάρω?

Ο Ψυχίατρος-Αθήνα σήμερα

Ο Ψυχίατρος-Αθήνα σήμερα

Ο ψυχίατρος ψυχοθεραπευτής Σπύρος Καλημέρης, επιστημονικά υπεύθυνος του Ψυχίατρος-Αθήνα, προσφέρει τα εξής στους συνανθρώπους μας που χρειάζονται βοήθεια : • Ενεργή ενασχόληση με το πρόβλημα… Περισσότερα »Ο Ψυχίατρος-Αθήνα σήμερα