Ψυχική Υγεία

Η ψυχική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της υγείας. Πράγματι, δεν υπάρχει υγεία χωρίς ψυχική υγεία.

Η υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευημερίας και όχι απλώς η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας (WHO).

Μια σημαντική επίπτωση του ορισμού της υγείας είναι ότι η ψυχική υγεία είναι κάτι περισσότερο από την απουσία ψυχικών διαταραχών ή αναπηριών. Η ψυχική υγεία είναι μια κατάσταση ευημερίας στην οποία ένα άτομο συνειδητοποιεί τις δικές του ικανότητες, μπορεί να αντιμετωπίσει τα φυσιολογικά στρες της ζωής, μπορεί να εργαστεί παραγωγικά και είναι σε θέση να συμβάλει στην κοινότητά του (WHO).

Χρήσιμα άρθρα για την ψυχική υγεία και τα οφέλη που μπορείτε να έχετε αν της δώσετε την προσοχή που της αναλογεί.

Νεύρωση vs Ψύχωση

νεύρωση

Νεύρωση & ψύχωση είναι παλαιές έννοιες που χρησιμοποιούνται ακόμη κατά κόρον για να εκφράσουν ψυχικά προβλήματα. Αποτελούν δύο ευρείες κατηγορίες που περιλαμβάνουν η κάθε μία… Περισσότερα »Νεύρωση vs Ψύχωση

Είναι δυνατόν να κλείσει το ΨΝΑ?

Είναι δυνατόν να κλείσει το ΨΝΑ?

Στις 10 Οκτωβρίου κάθε έτους γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Αν και πρόκειται για ένα ευχάριστο γεγονός, στην πολύπαθη χώρα μας δεν έχουμε και πολλούς… Περισσότερα »Είναι δυνατόν να κλείσει το ΨΝΑ?

Πώς οι γονείς μειώνουν την αυτοεκτίμηση των παιδιών

Όλοι οι γονείς αναγνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι να έχουν τα παιδιά τους αυτοεκτίμηση και να πιστεύουν στο εαυτό τους και τις ικανότητες τους. Ωστόσο πολλές… Περισσότερα »Πώς οι γονείς μειώνουν την αυτοεκτίμηση των παιδιών

Παιδικός εκφοβισμός (bullying)

Ο παιδικός εκφοβισμός (bullying) αποτελεί μορφή κακοποίησης με συχνά τραυματικές συνέπειες για την ψυχοσύνθεση των παιδιών. Κατά την παιδική μας ηλικία οι περισσότεροι από μας… Περισσότερα »Παιδικός εκφοβισμός (bullying)

Στρες & κεφαλαλγία

Στρες & κεφαλαλγία

Το γενικότερο συμπέρασμα που προκύπτει είναι ότι το στρες είναι παράγων πυροδότησης μιας κεφαλαλγίας, επιταχύνει την εξέλιξή της σε χρόνιο πρόβλημα, ενώ ιδιαίτερα σημαντική είναι και η αντίστροφη κατάσταση : η κεφαλαλγία προκαλεί στρες ή περισσότερο στρες από το προυπάρχον,δημιουργώντας ένα φαύλο κύκλο.

Η διακοπή του καπνίσματος κάνει καλό και στην ψυχική υγεία

Η διακοπή του καπνίσματος δεν ωφελεί μόνο τη σωματική αλλά βελτιώνει και την ψυχική υγεία, μάλιστα το ίδιο ή και περισσότερο από τα αντικαταθλιπτικά, σύμφωνα… Περισσότερα »Η διακοπή του καπνίσματος κάνει καλό και στην ψυχική υγεία

Μια εμπειρία ζωής ενός ανθρώπου με σχιζοφρένεια

Το να έχει κάποιος σχιζοφρένεια, δε σημαίνει οτι δεν μπορεί να προσεγγίσει μια όσο το δυνατόν πιο φυσιολογική ζωή που να περιέχει γάμο, οικογένεια, εργασία,… Περισσότερα »Μια εμπειρία ζωής ενός ανθρώπου με σχιζοφρένεια

Νεοναζιστική βία και ψυχοπαθολογία

Μια δύσκολη συνέντευξη επιφανούς συναδέλφου καθηγητή ψυχιάτρου από πλευράς επιστημονικής ορολογίας, με σημαντικά όμως μηνύματα που θα πρέπει να μην περάσουν απαρατήρητα από το νου… Περισσότερα »Νεοναζιστική βία και ψυχοπαθολογία

Αύξηση συχνότητας κατάθλιψης στην Ελλάδα

Μέρα μέρα όλο και χειρότερες είναι οι επιπτώσεις της οικονομικής κρίσης για τον ελληνικό πληθυσμό καθώς πλέον οι ειδικοί καταγράφουν δραματική αύξηση των καταθλιπτικών επεισοδίων… Περισσότερα »Αύξηση συχνότητας κατάθλιψης στην Ελλάδα

Ανεργία & ψυχική υγεία

Ανεργία & ψυχική υγεία

Η αλληλεπίδραση ανεργίας και ψυχικής υγείας είναι διαρκής δημιουργώντας ένα φαύλο κύκλο, η διέξοδος από τον οποίο δεν πρέπει να θεωρείται εύκολη. Οι θεραπείες του άγχους και της κατάθλιψης ίσως θα είχαν μεγαλύτερη ακόμη αποτελεσματικότητα αν το θεσμικό κράτος ήταν περισσότερο ευαισθητοποιημένο σε κοινωνικές συνθήκες που επιβαρύνουν.

Γιατί δεν θυμόμαστε τα πρώτα μας χρόνια;

Είναι ένα ερώτημα αναπάντητο εώς σήμερα. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να ισχυριστούν οτι έχουν διατηρήσει κάποιες μνήμες ,συνήθως με τη μορφή flash εικόνων, από τη μικρή… Περισσότερα »Γιατί δεν θυμόμαστε τα πρώτα μας χρόνια;

Γυναίκα & Πλαστικές επεμβάσεις

Ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο για το φαινόμενο της έξαρσης των πλαστικών επεμβάσεων, τους λόγους που οδηγούν τις γυναίκες σε αυτές, κάποια στοιχεία  ψυχολογίας του όλου… Περισσότερα »Γυναίκα & Πλαστικές επεμβάσεις

Εξάρτηση από νικοτίνη

Η εξάρτηση από νικοτίνη είναι ισχυρότερη από την εξάρτηση σε διάφορες παράνομες ναρκωτικές ουσίες. Η εξάρτηση από νικοτίνη διαμεσολαβείται μέσω της πρόσδεσής της στους νικοτινικούς… Περισσότερα »Εξάρτηση από νικοτίνη

Είσαι τόσο σίγουρος πως “δεν αξίζεις τίποτε”?

Σύντομο , στοχευμένο & τροφή για σκέψη..! “Δεν είμαι άξιος για τίποτε”…λέει μια φωνή μέσα σου.Και παρά το ότι,τόσες και τόσες φορές στο παρελθόν τα… Περισσότερα »Είσαι τόσο σίγουρος πως “δεν αξίζεις τίποτε”?