Έχει και θετικά το φρένο στους ρυθμούς

Ήδη στις 29 Μαρτίου σε μια περίοδο έντονης έξαρσης της πανδημίας του κορωνοϊού έγραφα ότι παρά τη γενική προσδοκία για μαζική επιδείνωση της ψυχικής υγείας όλο και περισσότερων συνανθρώπων μας, υπάρχει ένα ποσοστό εξ’ αυτών που βελτιώνονται.

Τώρα υπάρχει χρόνος και χώρος

Το φαινόμενο αυτό δεν είναι παράξενο αν το δει κανείς υπό το πρίσμα της σημαντικής μείωσης των ρυθμών εργασίας και των απαιτήσεων που «επιβάλλονται» ή κατά μια άλλη οπτική επιλέγουμε να υπερφορτώνουμε στο 24ωρό μας. Φαίνεται ότι όλο και περισσότεροι ειδικοί ψυχικής υγείας εντοπίζουν τη συγκεκριμένη επίδραση σε μερίδα του κόσμου, όπως ο Dr Brown Αμερικανός ψυχίατρος που αρθρογράφησε σχετικά στο Medscape. Το ενδιαφέρον άρθρο του βρίσκεται στο σύνδεσμο που ακολουθεί.

How to ‘Be Still’ During COVID-19

Ένα βήμα παραπάνω θα μπορούσε να είναι η αξιοποίηση αυτής της οπτικής στη θεραπεία των συνανθρώπων μας που βιώνουν επιδείνωση αυτό το διάστημα με άγχος και κατάθλιψη. Το ευεργετικό όφελος από το γενικό σταμάτημα της φρενήρους ανθρώπινης δραστηριότητας λόγω της πανδημίας υποδεικνύει εμμέσως πλην σαφώς την αιτιολογική της σχέση με ένα όχι ασήμαντο ποσοστό των αγχωδών και καταθλιπτικών διαταραχών της εποχής μας. Μπορείτε να επιλέξετε να ασχοληθείτε με λιγότερα πράγματα, να ευχαριστηθείτε περισσότερο κάποια πράγματα, να κάνετε κάποια πράγματα που θέλετε, αλλά «δεν είχατε χρόνο», να είστε περισσότερο μέσα στην κάθε στιγμή.

Σπύρος Καλημέρης Ψυχίατρος Ψυχοθεραπευτής

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Αρέσει σε %d bloggers: