άγχος

Η επιβολή της θετικότητας Η κουλτούρα της θετικότητας έχει αναμφισβήτητα κερδίσει έδαφος τα τελευταία χρόνια, ειδικότερα με την ιλιγγιώδη ανάπτυξη των social media μέσω των… Read More »Τοξική Θετικότητα

Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι το burnout είναι αποτέλεσμα αλληλεπίδρασης χαρακτηριστικών της προσωπικότητας του ατόμου και του περιβάλλοντος, ενώ ορισμένες συνθήκες της εργασίας φαίνεται ότι οδηγούν συχνότερα στην επαγγελματική εξουθένωση. Ενδεικτικά, ο μεγάλος όγκος δουλειάς, που θέτει τον εργαζόμενο σε μια μόνιμη κατάσταση αγωνίας και εγρήγορσης για να προλάβει τα deadline, η έλλειψη αναγνώρισης των προσπαθειών του, η χαμηλή ανταμοιβή, καθώς και η έλλειψη ελέγχου αποτελούν συνήθεις επιβαρυντικούς παράγοντες.

Λιγότερο άγχος με φρένο στους ρυθμούς Ήδη στις 29 Μαρτίου σε μια περίοδο έντονης έξαρσης της πανδημίας του κορωνοϊού έγραφα ότι παρά τη γενική προσδοκία… Read More »Λιγότερο άγχος με φρένο στους ρυθμούς

Τι είναι η αβεβαιότητα Η αβεβαιότητα είναι μια κατάσταση περιορισμένης γνώσης όπου είναι αδύνατο να περιγραφεί επακριβώς η υπάρχουσα κατάσταση, ένα μελλοντικό αποτέλεσμα ή η… Read More »Αβεβαιότητα : μια ψυχολογική προσέγγιση

Οι συνθήκες που έχουν δημιουργηθεί από την πανδημία του κορωνοϊού πυροδοτούν ή επιδεινώνουν αναπόφευκτα σε έναν ευρύ αριθμό συνανθρώπων μας άγχος που συνδέεται με σκέψεις… Read More »Αβεβαιότητα & κορωνοϊός μέρος 1ο

Εισβολή της πανδημίας Η πανδημία του κορωνοϊού έχει εισβάλλει αναπάντεχα στη ζωή μας εδώ και κάποιες εβδομάδες επιφέροντας πολλές αλλαγές στην κανονικότητά μας όπως την… Read More »Τώρα υπάρχει χρόνος και χώρος

Κορωνοϊός – ψυχική υγεία. Η πανδημία του κορωνοϊού επηρεάζει άμεσα την ψυχική υγεία ενεργοποιώντας αντανακλαστικά φόβου και αυτοπροστασίας στο σύνολο των ανθρώπων.

Πολλαπλές έρευνες έχουν δείξει τη συσχέτιση της χρόνιας νόσου με αυξημένο σωματικό και ψυχικό στρες και υψηλότερη συχνότητα ψυχικών διαταραχών, κυρίως τύπου άγχους και κατάθλιψης στους αντίστοιχους πληθυσμούς. Τα δεδομένα αυτά είναι αδιαμφισβήτητα και θα πρέπει να αποτελούν μέρος της διαχείρισης της χρόνιας νόσου από τα συστήματα υγείας.

Η βασική αρχή που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι ότι άγχος και αγχώδης διαταραχή μπορεί να προκληθούν από πολλές αιτίες και όχι μόνο μία.
..Σε μια λίγο πιο προχωρημένη ανάλυση η αδυναμία ελέγχου της φύσης πάντα προκαλούσε και ακόμη προκαλεί ενδεχομένως ποικίλλου βαθμού υπαρξιακό φόβο στον άνθρωπο.
..το άγχος/στρες δεν είναι πάντα και απαραίτητα παθολογικό/προβληματικό. Είναι ένας μηχανισμός κινητοποίησης και επιβίωσης και θα πρέπει να μην το ξεχνάμε αυτό με ένα πρίσμα αποφυγής της υπερδιάγνωσης και ψυχιατρικοποίησης κάθε είδους στρες

Αν και είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε το σημαντικό προστατευτικό και προσαρμοστικό όφελος που αντλούμε μέσω του άγχους και του θυμού, είναι εξίσου σημαντικό να αντιλαμβανόμαστε πόσο δυσπροσαρμοστικές και ψυχικά εξουθενωτικές μπορεί να γίνουν οι δύο αυτές συναισθηματικές αντιδράσεις όταν μεγαλοποιούμε το βαθμό του κινδύνου και το μέγεθος μιας προσβολής.

Αναπηρική σύνταξη για ψυχική νόσο μπορεί να δοθεί κυρίως στη σχιζοφρένεια (και άλλες ψυχώσεις), στη διπολική διαταραχή και στην άνοια. Εργασία, αναπηρία και ψυχική διαταραχή… Read More »Εργασία, αναπηρία και ψυχική διαταραχή

Ο λόγος που μας ενδιαφέρει η ψυχολογία της οδήγησης είναι ότι η οδηγική συμπεριφορά επηρεάζει την οδηγική ασφάλεια. Ουσιαστικά το 90% των τροχαίων ατυχημάτων οφείλονται… Read More »Ψυχολογία της οδήγησης

Μια “τέλεια ζωή” Ακολουθούν πιθανές δηλώσεις τύπου “η ζωή μου ήταν τέλεια” από νέους ανθρώπους που βιώνουν πρώτη φορά άγχος στη ζωή τους. «Η ζωή… Read More »Η ζωή μου ήταν τέλεια

Τι είναι σκέψη Η σκέψη είναι η περίπλοκη νοητική διεργασία που περιλαμβάνει τη δημιουργία, την ερμηνεία και τον χειρισμό νοητικών αναπαραστάσεων, όπως ιδέες, εικόνες ή… Read More »Η σκέψη μας και η αντίληψη των γεγονότων

Τα περιστατικά που παρατίθενται πιο κάτω αφορούν δύσκολες αποφάσεις που πρέπει να λαμβάνονται στη διαχείριση της ψυχικής νόσου. Είναι προϊόντα της φαντασίας του συγγραφέα και… Read More »Δύσκολες αποφάσεις στην ψυχική νόσο

Είμαστε στο σημείο όπου ό,τι μετρήσεις γίνονται περιλαμβάνουν ως πρωταρχικό κριτήριο το κέρδος, την οικονομία, την περικοπή χρημάτων.Μας αρέσει δε μας αρέσει εκεί είμαστε. Η… Read More »Άγχος & Παγκόσμια Οικονομία