άγχος

Η υπεργενίκευση είναι ένας τρόπος σκέψης και σχετίζεται με το μηχανισμό έλευσης του άγχους.

Τι είναι ο φόβος για το άγνωστο Ο φόβος για το άγνωστο προέρχεται από την απουσία γνώσης για την έκβαση μιας κατάστασης. Είναι ένας από τους πυρηνικούς φόβους των ανθρώπων και έχει υψηλή συχνότητα σε άτομα που παρουσιάζουν υψηλό άγχος. Εμφανίζεται τόσο σε ατομικό όσο και σε επίπεδο συνόλου. Ο φόβος για το άγνωστο ενέχει… Read More »Φόβος για το άγνωστο

Διαπροσωπική επαφή σήμερα «Δεν πήρα τηλέφωνο, φοβήθηκα μην ενοχλήσω». «Δε μιλάμε και πολύ πλέον, ο καθένας έχει τις δουλειές και τις οικογένειές του». «Τον παίρνω… Read More »Διαπροσωπική επαφή

Η σειρά Perception προβλήθηκε για 3 σεζόν στην Αμερική από το 2012 μέχρι και φέτος. Με την ευκαιρία της προβολής της και στην Ελλάδα από… Read More »Perception TV Series

Τι εννοούμε με τους όρους νεύρωση και ψύχωση Νεύρωση & ψύχωση είναι παλαιές έννοιες που χρησιμοποιούνται ακόμη κατά κόρον για να εκφράσουν ψυχικά προβλήματα. Αποτελούν… Read More »Νεύρωση vs Ψύχωση

Η ακρίβεια σήμερα Όταν κάποιος είναι ακριβής στην ώρα του είναι συνήθης η έκφραση «αυτός είναι Άγγλος». Στη σημερινή εποχή υποπτεύομαι ότι χρησιμοποιείται όλο και… Read More »Ακρίβεια : Λέμε στις 9 για να βρεθούμε στις 10

Ο ανθρώπινος νους είναι ένα πολύπλοκο μωσαϊκό από σκέψεις, εικόνες, συναισθήματα, παρορμήσεις, αισθήσεις. Στο πλαίσιο της (ατέρμονης) προσπάθειας διαλεύκανσης του μηχανισμού εμφάνισης και των αλληλεπιδράσεων των παραπάνω, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η ροή της ανθρώπινης σκέψης δεν ακολουθεί πάντα ένα λογικό και σκόπιμο μονοπάτι. Στην πραγματικότητα οι ανεπιθύμητες παρεμβολές σε αυτήν είναι συχνές και γίνονται εμπόδιο στην ικανότητά μας για παραγωγική σκέψη και απόδοση.

Το γενικότερο συμπέρασμα που προκύπτει είναι ότι το στρες είναι παράγων πυροδότησης μιας κεφαλαλγίας, επιταχύνει την εξέλιξή της σε χρόνιο πρόβλημα, ενώ ιδιαίτερα σημαντική είναι και η αντίστροφη κατάσταση : η κεφαλαλγία προκαλεί στρες ή περισσότερο στρες από το προυπάρχον,δημιουργώντας ένα φαύλο κύκλο.

Να πάω σε ψυχίατρο; Τι σημαίνει αυτό για μένα; Τι θα πει ο κόσμος; Στην Ελλάδα είναι γνωστό σε όλους ότι η πληροφορία ότι κάποιος… Read More »Να πάω σε ψυχίατρο;

Η αλληλεπίδραση ανεργίας και ψυχικής υγείας είναι διαρκής δημιουργώντας ένα φαύλο κύκλο, η διέξοδος από τον οποίο δεν πρέπει να θεωρείται εύκολη. Οι θεραπείες του άγχους και της κατάθλιψης ίσως θα είχαν μεγαλύτερη ακόμη αποτελεσματικότητα αν το θεσμικό κράτος ήταν περισσότερο ευαισθητοποιημένο σε κοινωνικές συνθήκες που επιβαρύνουν.

Τι είναι ο φόβος Ο φόβος είναι το συναίσθημα που αναδύεται όταν εντοπίζουμε γύρω μας άμεσους κινδύνους και απειλές. Το συναίσθημα του φοβου συνοδεύεται με… Read More »Φόβος και απαντήσεις στην απειλή