Θεραπευτικές Μέθοδοι, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Θεραπευτική πεζοπορία στη φύση

Αναδημοσίευση ενδιαφέροντος άρθρου που εστιάζει στο πόσο η βελτίωση της σχέσης μας με τη φύση μπορεί να φέρει θαυμαστά αποτελέσματα στην υγεία μας και στην πνευματική & ψυχική μας κατάσταση. Πλέον το γνωστό τοις πάσι αυτό γεγονός υποστηρίζεται και από επιστημονικές έρευνες, ενώ συστήνεται ως βασικός ή επικουρικός τρόπος θεραπείας από όλο και περισσότερους ανοιχτόμυαλους… Continue reading Θεραπευτική πεζοπορία στη φύση

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Παρασκευή πρωί στου Φιλοπάππου

Κατέβηκα το πρωί στο Γκάζι για δουλειά και στη συνέχεια είχα ένα κενό μιάμισυ ώρας περίπου. Έτσι λοιπόν άρπαξα την ευκαιρία να πάω για τρέξιμο στο λόφο του Φιλοπάππου. Γενικά είμαι τακτικός δρομέας με συχνότητα περίπου 2 φορές την εβδομάδα. Επίσης μου αρέσει να βρίσκω διαφορετικά μέρη για να τρέχω γιατί μου αρέσει να γνωρίζω… Continue reading Παρασκευή πρωί στου Φιλοπάππου