Δεν είναι της φαντασίας του
Χρειάζεται να τονίζεται συχνά ότι η μη ανεύρεση παθολογικής αιτίας σε συμπτώματα που βιώνει ένας άνθρωπος δε σημαίνει ότι αυτά είναι της φαντασίας του ή… Περισσότερα »Δεν είναι της φαντασίας του
αγχώδεις διαταραχές
Eco-anxiety, κλιματική αλλαγή, περιβαλλοντική απειλή
Η βασική αρχή που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι ότι άγχος και αγχώδης διαταραχή μπορεί να προκληθούν από πολλές αιτίες και όχι μόνο μία.
..Σε μια λίγο πιο προχωρημένη ανάλυση η αδυναμία ελέγχου της φύσης πάντα προκαλούσε και ακόμη προκαλεί ενδεχομένως ποικίλλου βαθμού υπαρξιακό φόβο στον άνθρωπο.
..το άγχος/στρες δεν είναι πάντα και απαραίτητα παθολογικό/προβληματικό. Είναι ένας μηχανισμός κινητοποίησης και επιβίωσης και θα πρέπει να μην το ξεχνάμε αυτό με ένα πρίσμα αποφυγής της υπερδιάγνωσης και ψυχιατρικοποίησης κάθε είδους στρες
Η ζωή μου ήταν τέλεια
Ακολουθούν πιθανές δηλώσεις τύπου “η ζωή μου ήταν τέλεια” από νέους ανθρώπους που βιώνουν πρώτη φορά άγχος στη ζωή τους. «Η ζωή μου ήταν τέλεια».… Περισσότερα »Η ζωή μου ήταν τέλεια
Άγχος & Παγκόσμια Οικονομία
Είμαστε στο σημείο όπου ό,τι μετρήσεις γίνονται περιλαμβάνουν ως πρωταρχικό κριτήριο το κέρδος, την οικονομία, την περικοπή χρημάτων.Μας αρέσει δε μας αρέσει εκεί είμαστε. Η… Περισσότερα »Άγχος & Παγκόσμια Οικονομία
Φόβος για το άγνωστο
Ο φόβος για το άγνωστο είναι ευρύτατα διαδεδομένος στο γενικό πληθυσμό, με κορύφωση της
συχνότητάς του σε άτομα που παρουσιάζουν αγχώδεις διαταραχές. Εμφανίζεται τόσο σε ατομικό όσο και σε
επίπεδο συνόλου.
Συναισθηματική κακοποίηση παιδιών
Συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να υπάρξει σε κάθε ηλικία, στο παρόν άρθρο θα αναφερθούμε στην κακοποίηση ανηλίκων. Η λέξη κακοποίηση ετοιμολογικά βγαίνει από το «ποιώ… Περισσότερα »Συναισθηματική κακοποίηση παιδιών
Άγχος υγείας : να το γκουγκλάρω?
Το άγχος υγείας αναφέρεται στην αυξημένη ανησυχία του ατόμου για θέματα της υγείας του η οποία συχνά επιδεινώνεται από αναζητήσεις στο διαδίκτυο. Υπάρχει ένα ζήτημα… Περισσότερα »Άγχος υγείας : να το γκουγκλάρω?
Νεύρωση vs Ψύχωση
Νεύρωση & ψύχωση είναι παλαιές έννοιες που χρησιμοποιούνται ακόμη κατά κόρον για να εκφράσουν ψυχικά προβλήματα. Αποτελούν δύο ευρείες κατηγορίες που περιλαμβάνουν η κάθε μία… Περισσότερα »Νεύρωση vs Ψύχωση
Ιδεοληψίες : Τι είναι & πως αντιμετωπίζονται
Ο ανθρώπινος νους είναι ένα πολύπλοκο μωσαϊκό από σκέψεις, εικόνες, συναισθήματα, παρορμήσεις, αισθήσεις. Στο πλαίσιο της (ατέρμονης) προσπάθειας διαλεύκανσης του μηχανισμού εμφάνισης και των αλληλεπιδράσεων των παραπάνω, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η ροή της ανθρώπινης σκέψης δεν ακολουθεί πάντα ένα λογικό και σκόπιμο μονοπάτι. Στην πραγματικότητα οι ανεπιθύμητες παρεμβολές σε αυτήν είναι συχνές και γίνονται εμπόδιο στην ικανότητά μας για παραγωγική σκέψη και απόδοση.
Παιδικός εκφοβισμός (bullying)
Ο παιδικός εκφοβισμός (bullying) αποτελεί μορφή κακοποίησης με συχνά τραυματικές συνέπειες για την ψυχοσύνθεση των παιδιών. Κατά την παιδική μας ηλικία οι περισσότεροι από μας… Περισσότερα »Παιδικός εκφοβισμός (bullying)
Η διακοπή του καπνίσματος κάνει καλό και στην ψυχική υγεία
Η διακοπή του καπνίσματος δεν ωφελεί μόνο τη σωματική αλλά βελτιώνει και την ψυχική υγεία, μάλιστα το ίδιο ή και περισσότερο από τα αντικαταθλιπτικά, σύμφωνα… Περισσότερα »Η διακοπή του καπνίσματος κάνει καλό και στην ψυχική υγεία
Να πάω σε ψυχίατρο;
Να πάω σε ψυχίατρο; Τι σημαίνει αυτό για μένα; Τι θα πει ο κόσμος; Στην Ελλάδα είναι γνωστό σε όλους ότι η πληροφορία ότι κάποιος… Περισσότερα »Να πάω σε ψυχίατρο;
Κακός ύπνος – Άγχος
Ο κακός ύπνος σχετίζεται στενά και αμφίδρομα με το άγχος. Ουσιαστικά μεταξύ διαταραχής ύπνου και διαταραχής άγχους υπάρχει μια αμφίδρομη σχέση αιτίας και αποτελέσματος που… Περισσότερα »Κακός ύπνος – Άγχος
Ανεργία & ψυχική υγεία
Η αλληλεπίδραση ανεργίας και ψυχικής υγείας είναι διαρκής δημιουργώντας ένα φαύλο κύκλο, η διέξοδος από τον οποίο δεν πρέπει να θεωρείται εύκολη. Οι θεραπείες του άγχους και της κατάθλιψης ίσως θα είχαν μεγαλύτερη ακόμη αποτελεσματικότητα αν το θεσμικό κράτος ήταν περισσότερο ευαισθητοποιημένο σε κοινωνικές συνθήκες που επιβαρύνουν.
Τα ποσοστά ψυχικών διαταραχών στην Ελλάδα
Πολύ σημαντική έρευνα για τα ποσοστά ψυχικών διαταραχών στην Ελλάδα. Τα πραγματικά ποσοστά των ψυχικών διαταραχών στον πληθυσμό κατά την ταπεινή μου άποψη είναι πολύ… Περισσότερα »Τα ποσοστά ψυχικών διαταραχών στην Ελλάδα
Η προσοχή ως λειτουργία στο άγχος
Η προσοχή αποτελεί μια ανώτερη ψυχική λειτουργία μέσω της οποίας επιτυγχάνεται ενεργητική ή παθητική εστίαση σε αισθητηριακά δεδομένα ή σε άλλες ανώτερες λειτουργίες. Οι αγχώδεις… Περισσότερα »Η προσοχή ως λειτουργία στο άγχος
Αναγέννηση εγκεφαλικών κυττάρων
Τα νευρικά κύτταρα του ιπποκάμπου αναγεννώνται και ακόμη δεν είδαμε τίποτα.. Η παλαιότερη γνώση ότι από όλους τους ιστούς του ανθρώπινου οργανισμού μόνο ο… Περισσότερα »Αναγέννηση εγκεφαλικών κυττάρων
Μεταιχμιακό σύστημα εγκεφάλου
Τι είναι το μεταιχμιακό σύστημα Το μεταιχμιακό σύστημα (ή αλλιώς λιμβικό) είναι μια νευροανατομική περιοχή που εντοπίζεται εσωτερικά του εγκεφαλικού φλοιού. Έχει καθοριστικό ρόλο στην… Περισσότερα »Μεταιχμιακό σύστημα εγκεφάλου
Απαντήσεις στην απειλή (threat responses)
Οι απαντήσεις στην απειλή είναι αυτόματες συμπεριφορικές απαντήσεις, δηλαδή πρωτογενείς αντιδράσεις του ατόμου επί ύπαρξης ερεθισμάτων, εξωτερικών ή εσωτερικών, που μεταφράζονται ως επικίνδυνα. Μπορεί να… Περισσότερα »Απαντήσεις στην απειλή (threat responses)