Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία

Η ζωή μου ήταν τέλεια

Νέοι άνθρωποι 20-40 ετών :   «Η ζωή μου ήταν τέλεια». «Ένιωθα προστατευμένη» «Τα κατάφερνα πάντα». «Νόμιζα ότι μπορούσα να κάνω τα πάντα». «Ένιωθα άτρωτος». «Δεν περίμενα ότι θα αρρώσταινα έτσι εγώ». «Φοβάμαι ότι θ’ αρρωστήσω σοβαρά». «Δεν πήγαν τα πράγματα όπως το υπολόγιζα». «Στενοχωριέμαι που δεν μπορώ να κάνω αυτό που μου αρέσει». «Θέλω… Continue reading Η ζωή μου ήταν τέλεια

Εναλλακτική Οπτική, Κρίση, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία

Άγχος & Παγκόσμια Οικονομία

Είμαστε στο σημείο όπου ό,τι μετρήσεις γίνονται περιλαμβάνουν ως πρωταρχικό κριτήριο το κέρδος, την οικονομία, την περικοπή χρημάτων.Μας αρέσει δε μας αρέσει εκεί είμαστε. Η αντιμετώπιση νοητικών διαταραχών (mental disorders) έχει μεγάλη σημασία γιατί η οικονομική χασούρα που προκαλεί η μείωση της εργασιακής λειτουργικότητας που προκαλείται από αυτές είναι πολύ υψηλότερη από το κόστος της… Continue reading Άγχος & Παγκόσμια Οικονομία

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία

Φόβος για το άγνωστο

Ο φόβος για το άγνωστο είναι ευρύτατα διαδεδομένος στο γενικό πληθυσμό, με κορύφωση της συχνότητάς του σε άτομα που παρουσιάζουν αγχώδεις διαταραχές. Εμφανίζεται τόσο σε ατομικό όσο και σε επίπεδο συνόλου. Στη δεύτερη περίπτωση, σε κοινωνικό επίπεδο δηλαδή αποτελεί αιτία πολιτισμικής στασιμότητας, συντηρητισμού, διαιώνισης προβληματικών καταστάσεων, ενώ αποτελεί επίσης βασικό εργαλείο πολιτικής χειραγώγησης (βλέπε γνωσιακές… Continue reading Φόβος για το άγνωστο

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Συναισθηματική Κακοποίηση Παιδιών & Εφήβων

  Η λέξη κακοποίηση ετοιμολογικά βγαίνει από το «ποιώ κακό» δηλαδή «κάνω κακό». Έχει δηλαδή να κάνει με συμπεριφορά επιβλαβή προς κάποιο υποκείμενο, το οποίο μπορεί να είναι ο άνθρωπος, τα ζώα, η φύση κ.α. Συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να υπάρξει σε κάθε ηλικία, στο παρόν άρθρο θα περιοριστούμε στην κακοποίηση ανηλίκων.   Καταρχήν όταν λέμε… Continue reading Συναισθηματική Κακοποίηση Παιδιών & Εφήβων

Μηχανισμοί άμυνας του Εγω, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Νεύρωση vs Ψύχωση

Πρόκειται για παλαιές έννοιες που χρησιμοποιούνται ακόμη κατά κόρον στον καθημερινό λόγο για να εκφράσουν γενικά ψυχικό πρόβλημα. Είναι αμφίβολο όμως πόσο γνωρίζει ο κόσμος τι σημαίνουν και τι διαφορές έχουν. Αποτελούν δύο ευρείες κατηγορίες που περιλαμβάνουν η κάθε μία ένα πλήθος από ψυχικές διαταραχές με κοινά και μη χαρακτηριστικά. Τα παρακάτω στοχεύουν στο να… Continue reading Νεύρωση vs Ψύχωση

Διαδίκτυο, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Οι συνέπειες του παιδικού εκφοβισμού

Κατά την παιδική μας ηλικία οι περισσότεροι από μας βρεθήκαμε σε σχολικές παρέες που περιλάμβαναν παιδιά με ποικιλία χαρακτήρων. Ένας ή περισσότεροι από τους χαρακτήρες αυτούς ήταν σχεδόν σίγουρα ο bully, δηλαδή ο τύπος που φαινόταν να του αρέσει να τσακώνεται, να προκαλεί, να απειλεί, να χτυπάει ενίοτε, να κοροιδεύει, να υποτιμά κάποια παιδιάκια με… Continue reading Οι συνέπειες του παιδικού εκφοβισμού

Διαδίκτυο, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Η διακοπή του καπνίσματος κάνει καλό και στην ψυχική υγεία

Η διακοπή του τσιγάρου δεν ωφελεί μόνο τη σωματική αλλά βελτιώνει και την ψυχική υγεία, μάλιστα το ίδιο ή και περισσότερο από τα αντικαταθλιπτικά, σύμφωνα με δύο έρευνες που δημοσεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal και το Psychological Medicine, αντίστοιχα. Οι δύο μελέτες καταρρίπτουν τον μύθο ότι, το κάπνισμα επιδρά χαλαρωτικά στον οργανισμό του καπνιστή. Αντιθέτως, οι… Continue reading Η διακοπή του καπνίσματος κάνει καλό και στην ψυχική υγεία

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Διαδίκτυο, Θεραπευτικές Μέθοδοι

Επίδραση ψυχοπιεστικών γεγονότων στο άγχος και στην κατάθλιψη

Μεγάλου μεγέθους (32000 συμμετέχοντες) μελέτη του πανεπιστημίου του Λιβερπουλ (κλικ για ανακατεύθυνση στην αντίστοιχη ιστοσελίδα) αναδεικνύει ένα ήδη γνωστό στον πολύ κόσμο γεγονός και ένα όχι και τόσο γνωστό ακόμα: Η επίδραση ψυχοπιεστικών γεγονότων στη ζωή του ατόμου είναι η πρωταρχική αιτία ανάπτυξης καταθλιπτικής ή αγχώδους διαταραχής, ΟΜΩΣ το πώς ακριβώς το άτομο σκέφτεται και… Continue reading Επίδραση ψυχοπιεστικών γεγονότων στο άγχος και στην κατάθλιψη

Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική

Άγχος και επιληψία: Νέα ευρήματα

Epilepsy Portal

Παιδιά με συνυπάρχουσα επιληψία και αγχώδη διαταραχή έχουν ογκομετρικές αλλαγές στον εγκέφαλο παρόμοιες με αυτές που παρατηρούνται σε μη επιληπτικούς ασθενείς με αγχώδεις διαταραχές, δείχνει μια νέα έρευνα.

«Συχνά, το άγχος στην επιληψία θεωρείται αποτέλεσμα του απροβλέπτου των κρίσεων και δεν αντιμετωπίζεται», δήλωσε στο Medscape Medical News η Jana Jones, PhD, αναπληρωτής καθηγήτρια της Σχολής Ιατρικής και Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Wisconsin στο Madison. «Αλλά τα αποτελέσματα της μελέτης αυτής υποστηρίζουν ότι υπάρχει μια υποκείμενη μη φυσιολογική νευρική βιολογία που μπορεί να επηρεάζει ορισμένες υποφλοιώδεις και φλοιϊκές περιοχές που σχετίζονται με το άγχος. Η κλινική συνέπεια του ευρήματος αυτού είναι πως οι κατάλληλες θεραπείες για τις αγχώδεις διαταραχές θα πρέπει να χρησιμοποιούνται στα παιδιά με επιληψία και άγχος, ειδικά αν η νευροβιολογία είναι παρόμοια με άτομα με άγχος, ανεξαρτήτως του αν αυτά πάσχουν από επιληψία».

Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο 30ο Διεθνές Συνέδριο Επιληψίας.

Πολλαπλές Αγχώδεις Διαταραχές

Η μελέτη…

Δείτε την αρχική δημοσίευση 793 επιπλέον λέξεις

Διαδίκτυο, Θεραπευτικές Μέθοδοι, Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική, Ποιότητα ζωής

Ύπνος & Άγχος

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του UC Berkeley προκύπτει οτι η έλλειψη ύπνου πυροδοτεί μεγαλύτερα επίπεδα άγχους καθώς "υπερφορτώνει" τις εγκεφαλικές περιοχές της αμυγδαλής και της νήσου που σχετίζονται με επεξεργασία συναισθηματικών ερεθισμάτων. Η έρευνα διεξήχθη με χρήση fMRI σε άτομα με ποικίλα επίπεδα άγχους, αλλά χωρίς επίσημη αγχώδη διαταραχή. Πιο ευάλωτοι στην ενίσχυση του άγχους… Continue reading Ύπνος & Άγχος

Διαδίκτυο, Κοινωνία, Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική, Στίγμα, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Τα ποσοστά ψυχοπαθολογίας στην Ελλάδα

Πολύ σημαντική έρευνα. Τα πραγματικά ποσοστά των ψυχιατρικών διαταραχών στον πληθυσμό κατά την ταπεινή μου άποψη είναι πολύ μεγαλύτερα. Αφενώς γιατί το 46% των ερωτηθεντων ΔΕΝ ΑΠΑΝΤΗΣΕ! Το γεγονός αυτό αξιολογείται με πολλούς τρόπους. Για μένα επιβεβαιώνει για ακόμη μια φορά την επίδραση του στίγματος και της άγνοιας γύρω από την ψυχική υγεία. Επίσης είναι… Continue reading Τα ποσοστά ψυχοπαθολογίας στην Ελλάδα

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική

Η λειτουργία της προσοχής στην αγχώδη διαταραχή

Η προσοχή αποτελεί μια ανώτερη ψυχική λειτουργία μέσω της οποίας επιτυγχάνεται ενεργητική ή παθητική εστίαση σε αισθητηριακά δεδομένα ή σε άλλες ανώτερες λειτουργίες. Οι αγχώδεις διαταραχές χαρακτηρίζονται από την προδιάθεση της προσοχής σε συναισθηματικά απειλητικές πληροφορίες (βλέπε εδώ). Λεκτικά ερεθίσματα με αρνητικά φορτισμένο περιεχόμενο όπως «καρκίνος», «ασθένεια», «τρομοκρατία», «περικοπές» κ.λ.π. αλλά και οπτικά όπως μια… Continue reading Η λειτουργία της προσοχής στην αγχώδη διαταραχή

Διαδίκτυο, Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική

Αναγέννηση εγκεφαλικών νευρικών κυττάρων

Τα νευρικά κύτταρα του ιπποκάμπου αναγεννώνται και ακόμη δεν είδαμε τίποτα.. Η παλαιότερη γνώση ότι από όλους τους ιστούς του ανθρώπινου οργανισμού μόνο ο νευρικός δεν έχει την ικανότητα αναγέννησης, δηλαδή παραγωγής νέων κυττάρων, καταρρίπτεται σιγά σιγά μεσω της έρευνας στο πεδίο των Νευροεπιστημών. Ειδικά για την περιοχή του ιπποκάμπου, οι ενδείξεις υπάρχουν εδώ και… Continue reading Αναγέννηση εγκεφαλικών νευρικών κυττάρων

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ποιότητα ζωής

Fear is the mind-killer

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη

Φόβος & Άγχος

Ορισμός άγχους : Μια δυσάρεστη συγκινησιακή κατάσταση ποικίλλουσας έντασης και διάρκειας, που εκλύεται από την εκτίμηση επερχόμενης απειλής κατά του εαυτού, ακαθόριστης ή μη πραγματικής Η λέξη κλειδί που μας ενδιαφέρει είναι η «εκτίμηση». Ουσιαστικά εκτίμηση είναι η ταχύτατη, ακαριαία ενίοτε, γνωστική εγκεφαλική διαδικασία μέσω της οποίας το άτομο αξιολογεί μια κατάσταση. Έτσι λοιπόν όταν… Continue reading Φόβος & Άγχος

Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική, Ποιότητα ζωής

Μετατραυματική διαταραχή στρες μετά από νοσηλεία σε ΜΕΘ

Η διαταραχή στρες μετά από ψυχοτραυματισμό κατατάσσεται στις αγχώδεις διαταραχές και αφορά ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζονται (όπως δείχνει και η ονομασία) μετά από γεγονός που έχει εντυπωθεί με τραυματικό τρόπο στον ψυχισμό του ατόμου. Χρονικά η έκθεση στο γεγονός και η εκδήλωση της συμπτωματολογίας μπορεί να απέχουν λίγο (μέρες ή εβδομάδες) εώς και πολλούς… Continue reading Μετατραυματική διαταραχή στρες μετά από νοσηλεία σε ΜΕΘ

Διαδίκτυο, Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική

Διαταραχή ύπνου & γονιδιακές μεταβολές

Η παρακάτω έρευνα αποτελεί άλλη μια σημαντική εξέλιξη στον τομέα της επίδρασης μιας περιβαλλοντικής συνιστώσας όπως η ποσότητα του ύπνου στη γονιδιακή έκφραση, η οποία πιθανώς να μεταφράζεται σε σχετικές αλλαγές στο φαινότυπο,δηλαδή πιο απλά σε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα η έλλειψη ύπνου είναι γνωστό οτι επιβαρύνει τη λειτουργικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος με αποτέλεσμα… Continue reading Διαταραχή ύπνου & γονιδιακές μεταβολές

Διαδίκτυο, Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική

Αλληλεπίδραση γονιδίων-περιβάλλοντος & Ψυχικό Τραύμα

Γερμανική μελέτη, η οποία εντοπίζει μακροπρόθεσμες μεταβολές στο γενετικό υλικό ανθρώπων που είχαν ζήσει τραυματικά περιστατικά ως παιδιά, δείχνει να εξηγεί γιατί τα ψυχικά τραύματα σε νεαρή ηλικία αυξάνουν τον κίνδυνο ψυχικών διαταραχών στην ενήλικη ζωή. Ερευνητές του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής Max Planck στο Μόναχο αναφέρουν στο Nature Neuroscience ότι ορισμένοι άνθρωποι είναι γενετικά προδιατεθειμένοι να… Continue reading Αλληλεπίδραση γονιδίων-περιβάλλοντος & Ψυχικό Τραύμα

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Θεραπευτικές Μέθοδοι

Γνωσιακή Θεραπεία

Η Γνωσιακή Θεραπεία είναι μια μέθοδος ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται με πολύ αξιόλογα αποτελέσματα σε μια ευρεία γκάμα ψυχιατρικών διαταραχών με κυριότερες από πλευράς συχνότητας την κατάθλιψη και τις αγχώδεις διαταραχές. Χαρακτηρίζεται από : Βραχεία χρονική διάρκεια με κατά μέσο όρο 15-25 συνεδρίες Δομή και καθοδήγηση Εστίαση σε συγκεκριμένα προβλήματα Εγκατάσταση θεραπευτικής συμμαχίας μεταξύ θεραπευτή-ασθενή Συνεργασία… Continue reading Γνωσιακή Θεραπεία