Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία, Use these Quotes

Σκέψεις ως γεγονότα

  Οι περισσότεροι άνθρωποι δέχονται τις σκέψεις τους ως γεγονότα. Θεωρούν ότι αυτό που πέρασε από το νου τους αναπαριστά αυτό που συμβαίνει στο περιβάλλον τους ανά πάσα στιγμή και άρα καθορίζει την πραγματικότητα. Αδυνατούν να διανοηθούν το ενδεχόμενο να μην ισχύει αυτό που σκέφτονται. Για πολλούς λόγους ~ κάποιοι αναφέρονται παρακάτω*. Ας αναλογιστεί απλά… Continue reading Σκέψεις ως γεγονότα

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία

Φόβος για το άγνωστο

Ο φόβος για το άγνωστο είναι ευρύτατα διαδεδομένος στο γενικό πληθυσμό, με κορύφωση της συχνότητάς του σε άτομα που παρουσιάζουν αγχώδεις διαταραχές. Εμφανίζεται τόσο σε ατομικό όσο και σε επίπεδο συνόλου. Στη δεύτερη περίπτωση, σε κοινωνικό επίπεδο δηλαδή αποτελεί αιτία πολιτισμικής στασιμότητας, συντηρητισμού, διαιώνισης προβληματικών καταστάσεων, ενώ αποτελεί επίσης βασικό εργαλείο πολιτικής χειραγώγησης (βλέπε γνωσιακές… Continue reading Φόβος για το άγνωστο

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη

Αυτοεκπληρούμενη προφητεία (Self-fulfilling prophecy)

Ορισμός κατά τον κοινωνιολόγο Robert K. Merton στον οποίο αποδίδεται η πρώτη διαμόρφωση της έννοιας αυτής : «Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία (Self-Fulfilling Prophecy) είναι μια ευθύς εξαρχής εσφαλμένη εκτίμηση μιας κατάστασης, που όμως προκαλεί συμπεριφορές που καθιστούν την εκτίμηση αυτή πραγματικότητα. Η απατηλή εγκυρότητα της προφητείας διαιωνίζει μια βασιλεία του λάθους. Διότι ο προφήτης θα παραθέσει… Continue reading Αυτοεκπληρούμενη προφητεία (Self-fulfilling prophecy)

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ποιότητα ζωής

Ούτε καλημέρα!

Μπορείτε να θυμηθείτε κάποιες στιγμές που ενώ έχετε πολλά στο μυαλό σας κοιτάτε, χωρίς να βλέπετε πραγματικά? Πιστεύω ότι στους περισσότερους από εσάς θα έχει συμβεί λίγο πολύ. Σε εκείνες τις περιπτώσεις αν και τα μάτια μας είναι ανοιχτά, δεν αντιλαμβανόμαστε συνειδητά αυτό που βλέπουμε καθώς η προσοχή μας είναι στραμμένη στο εσωτερικό του νου… Continue reading Ούτε καλημέρα!

Διαδίκτυο, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία

Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία και οι γονείς

Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία είναι ένας βασικός όρος της ψυχολογίας που πρωτοεμφανίστηκε στο βιβλίο του Robert Merton «Κοινωνική Θεωρία και Κοινωνική Διάρθρωση» (1949), με άπειρες εφαρμογές στη ζωή μας. Είναι λοιπόν η τάση ενός ατόμου να φέρεται κατά τον τρόπο που έχουμε εμείς προεξοφλήσει. Όπως είπε ο W.I.Thomas: «Όταν οι άνθρωποι θεωρούν ορισμένες καταστάσεις σαν πραγματικές,… Continue reading Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία και οι γονείς

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Διαδίκτυο, Εναλλακτική Οπτική, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, ΜΜΕ

Χειραγώγηση

Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις & ΜΜΕ Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις (Cognitive Distortions) (Μέρος Ι) Γνωσιακές Προδιαθέσεις/Παρακάμψεις (Cognitive Bias) (Μέρος ΙΙ) Γνωσιακές Παρακάμψεις/Προδιαθέσεις (Μέρος ΙΙΙ) Γνωσιακές Προδιαθέσεις (Μέρος IV) Γνωσιακές Προδιαθέσεις & Οικονομική Συμπεριφορά (Μέρος V) Στα παραπάνω άρθρα έχουν σχολιαστεί εκτενώς διάφορα νοητικά μοντέλα που λειτουργούν στην καθημερινή μας σκέψη και συνήθως ασυνείδητα επηρεάζουν τις καθημερινές μας αποφάσεις. Σημαντικό… Continue reading Χειραγώγηση

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική

Η λειτουργία της προσοχής στην αγχώδη διαταραχή

Η προσοχή αποτελεί μια ανώτερη ψυχική λειτουργία μέσω της οποίας επιτυγχάνεται ενεργητική ή παθητική εστίαση σε αισθητηριακά δεδομένα ή σε άλλες ανώτερες λειτουργίες. Οι αγχώδεις διαταραχές χαρακτηρίζονται από την προδιάθεση της προσοχής σε συναισθηματικά απειλητικές πληροφορίες (βλέπε εδώ). Λεκτικά ερεθίσματα με αρνητικά φορτισμένο περιεχόμενο όπως «καρκίνος», «ασθένεια», «τρομοκρατία», «περικοπές» κ.λ.π. αλλά και οπτικά όπως μια… Continue reading Η λειτουργία της προσοχής στην αγχώδη διαταραχή

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, ΜΜΕ, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία, γνωσιακές διαστρεβλώσεις

Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις & ΜΜΕ

Είναι γνωστό ότι τα ΜΜΕ σήμερα διαθέτουν μεγάλη επιρροή. Ο χαρακτηρισμός τους ως 4η εξουσία άλλωστε απορρέει από αυτό το γεγονός. Η δύναμή τους προκύπτει από την εισχώρηση, κυρίως των ηλεκτρονικών ΜΜΕ εν έτοι 2013, στη συντριπτική πλειοψηφία των σπιτιών των πολιτών κάθε χώρας. Η τηλεόραση εν προκειμένω έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας του… Continue reading Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις & ΜΜΕ

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Διαδίκτυο, Κρίση, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, γνωσιακές διαστρεβλώσεις

Παγίδες για το πορτοφόλι σας ή αλλιώς Γνωσιακές Προδιαθέσεις & Οικονομική Συμπεριφορά (Μέρος V)

Η συνέχεια του μεγάλου «οδοιπορικού» ενημέρωσης σχετικά με τις ανθρώπινες γνωσιακές προδιαθέσεις και προκαταλήψεις μας φέρνει αισίως στο 5ο μέρος του. Υπάρχουν κάποιες προδιαθέσεις που παρά την ευρεία εφαρμογή τους στην ανθρώπινη νόηση και συμπεριφορά, σχετίζονται και πιο συγκεκριμένα με τη διαχείριση των χρημάτων,την καταναλωτική συμπεριφορά,τη λήψη αποφάσεων για επενδύσεις και τα στερεότυπα που μεσολαβούν… Continue reading Παγίδες για το πορτοφόλι σας ή αλλιώς Γνωσιακές Προδιαθέσεις & Οικονομική Συμπεριφορά (Μέρος V)

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Διαδίκτυο, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, γνωσιακές διαστρεβλώσεις

Γνωσιακές Προδιαθέσεις (Μέρος IV)

Η λήψη αποφάσεων είναι γνωσιακή διεργασία που μπορεί να συμβαίνει αμέτρητες φορές μέσα σε ένα τυπικό 24ωρο της ζωής μας. Από το τι ρούχα θα φορέσουμε το πρωί μέχρι το ποιες ενέργειες θα κάνουμε ώστε να είμαστε αποτελεσματικοί στην εργασία μας και πώς θα συμπεριφερθούμε στις προσωπικές μας σχέσεις. Κάποιες αποφάσεις που παίρνουμε έχουν αντίκτυπο… Continue reading Γνωσιακές Προδιαθέσεις (Μέρος IV)

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Διαδίκτυο, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία, γνωσιακές διαστρεβλώσεις

Γνωσιακές Παρακάμψεις/Προδιαθέσεις (Μέρος ΙΙΙ)

Κοινωνικού τύπου γνωσιακές προκαταλήψεις (Social Biases) Μια απόπειρα ορισμού τους θα μπορούσε να είναι:Προκατειλλημένες στάσεις,πεποιθήσεις απέναντι σε συγκεκριμένες κοινωνικές,πολιτιστικές,πολιτικές ομάδες,θρησκείες,φυλές,φύλα συμπεριλαμβανομένου και τη συνειδητή ή ασυνείδητη έκφραση αυτών στον προφορικό και γραπτό λόγο.Και μόνο μια απλή αντιπαραβολή του ορισμού αυτού με συμβάντα και εμπειρίες της καθημερινότητας είναι αρκετή για να μας υποψιάσει περί του συμπεράσματος… Continue reading Γνωσιακές Παρακάμψεις/Προδιαθέσεις (Μέρος ΙΙΙ)