Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία, Use these Quotes

Εγκέφαλος & αντίληψη

Ο εγκέφαλός μας έχει αναπτύξει τη δυνατότητα να δημιουργεί για μας ένα κόσμο δικής μας κατασκευής και φαντασίας. Λίγοι από εμάς ζουν στον πραγματικό κόσμο. Ζούμε στον κόσμο των αντιλήψεών μας και αυτές οι αντιλήψεις διαφέρουν δραματικά ανάλογα με τις προσωπικές μας εμπειρίες. Μπορεί να αντιλαμβανόμαστε θυμό εκεί που δεν υπάρχει. Αν η παραμόρφωση είναι αρκετά ισχυρή, μπορεί να νομίζουμε οτι ζούμε μεταξύ εχθρών, ενώ περιβαλλόμαστε από φίλους.

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα για να είσαι καλά

Αν και είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε το σημαντικό προστατευτικό και προσαρμοστικό όφελος που αντλούμε μέσω του άγχους και του θυμού, είναι εξίσου σημαντικό να αντιλαμβανόμαστε πόσο δυσπροσαρμοστικές και ψυχικά εξουθενωτικές μπορεί να γίνουν οι δύο αυτές συναισθηματικές αντιδράσεις όταν μεγαλοποιούμε το βαθμό του κινδύνου και το μέγεθος μιας προσβολής.

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Ψυχολογία της Οδήγησης

Η ψυχολογία της οδήγησης είναι ένα κεφάλαιο που ευτυχώς έχει τύχει διερεύνησης τα τελευταία χρόνια και έτσι δύναται να ειπωθούν πράγματα βασισμένα σε στοιχεία. Ο λόγος που μας ενδιαφέρει είναι ότι η οδηγική συμπεριφορά επηρεάζει την οδηγική ασφάλεια. Ουσιαστικά το 90% των τροχαίων ατυχημάτων οφείλονται στον παράγοντα άνθρωπο και μόνο το 10% στους παράγοντες όχημα… Continue reading Ψυχολογία της Οδήγησης

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία, Use these Quotes

Σκέψεις ως γεγονότα

  Οι περισσότεροι άνθρωποι δέχονται τις σκέψεις τους ως γεγονότα. Θεωρούν ότι αυτό που πέρασε από το νου τους αναπαριστά αυτό που συμβαίνει στο περιβάλλον τους ανά πάσα στιγμή και άρα καθορίζει την πραγματικότητα. Αδυνατούν να διανοηθούν το ενδεχόμενο να μην ισχύει αυτό που σκέφτονται. Για πολλούς λόγους ~ κάποιοι αναφέρονται παρακάτω*. Ας αναλογιστεί απλά… Continue reading Σκέψεις ως γεγονότα

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Use these Quotes

Hardships & Actions

  Όλοι αντιμετωπίζουμε δυσκολίες σωστά? Σημασία έχει πώς διαχειριζόμαστε την απογοήτευσή μας, πώς μετατρέπουμε την οργή μας σε πράξη. Οι δυσκολίες δε θα φύγουν με τα συναισθήματα, έτσι δεν είναι?

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ποιότητα ζωής

Θύμωσες?

 

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Θυμός

Διαδίκτυο, Οικογένεια, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Διαζύγιο και Παιδί

Η αύξηση των διαζυγίων στις μέρες μας είναι γεγονός που εδώ και πολλά χρόνια έχει διαπιστωθεί.Υπάρχουν συνέπειες για τα παιδιά των χωρισμένων γονιών?Σε μεγάλο ποσοστό ναι.Ο ψυχικός τραυματισμός που προκαλεί ένα διαζύγιο αποτελεί δυνητικά παράγοντα κινδύνου εκδήλωσης ψυχοπαθολογίας (κατάθλιψης για παράδειγμα) για ένα παιδί σε όλες τις φάσεις της ανάπτυξής του ή αργότερα κατά την… Continue reading Διαζύγιο και Παιδί