Συνταγογράφηση Φύσης

Η επαφή με τη φύση όμως είναι μια στάση που μπορεί να προσφέρει σημαντικές υποσχέσεις στην αντιμετώπιση ενός φάσματος προκλήσεων για την υγεία, όπως η παχυσαρκία, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η κατάθλιψη, το άγχος και πολλά άλλα οι οποίες αποτελούν προτεραιότητες για τη δημόσια υγεία (βλέπε εδώ π.χ. μια σχετική έρευνα).

Θεραπευτική πεζοπορία στη φύση

Αναδημοσίευση ενδιαφέροντος άρθρου που εστιάζει στο πόσο η βελτίωση της σχέσης μας με τη φύση μπορεί να φέρει θαυμαστά αποτελέσματα στην υγεία μας και στην πνευματική & ψυχική μας κατάσταση. Πλέον το γνωστό τοις πάσι αυτό γεγονός υποστηρίζεται και από…

Παρασκευή πρωί στου Φιλοπάππου

Κατέβηκα το πρωί στο Γκάζι για δουλειά και στη συνέχεια είχα ένα κενό μιάμισυ ώρας περίπου. Έτσι λοιπόν άρπαξα την ευκαιρία να πάω για τρέξιμο στο λόφο του Φιλοπάππου. Γενικά είμαι τακτικός δρομέας με συχνότητα περίπου 2 φορές την εβδομάδα.…