ψυχολογία

Η πλήξη ή κοινώς βαρεμάρα ή ανία, είναι μια ψυχολογική διεργασία την οποία βιώνουμε όλοι με διαφορετικό τρόπο. Άλλοτε η πλήξη μας παρακινεί να κάνουμε… Read More »Βαρεμάρα αγάπη μου

Τι είναι η αυτοεκτίμηση Η αυτοεκτίμηση είναι η διανοητική και συναισθηματική αξιολόγηση της αξίας μας. Τα θεμέλια της αυτοεκτίμησης εισάγονται στην παιδική ηλικία. Κατά μία… Read More »Αυτοεκτίμηση : το τι και το πως

Η διαχείριση χρόνου είναι σημαντική Η διαχείριση χρόνου είναι για πολλούς ανθρώπους ένα ιδιαίτερο θέμα που επηρεάζει την καθημερινότητα και ψυχική τους κατάσταση λιγότερο ή… Read More »Διαχείριση χρόνου

Όλοι οι άνθρωποι μπορεί στην καθημερινότητά μας να λειτουργήσουμε λιγότερο ή περισσότερο με παθητική επιθετικότητα, ένας τρόπος έμμεσης πλήξης του άλλου χωρίς ανοιχτή έκφραση θυμού ή οργής.

Η επιβολή της θετικότητας Η κουλτούρα της θετικότητας έχει αναμφισβήτητα κερδίσει έδαφος τα τελευταία χρόνια, ειδικότερα με την ιλιγγιώδη ανάπτυξη των social media μέσω των… Read More »Τοξική Θετικότητα

Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι το burnout είναι αποτέλεσμα αλληλεπίδρασης χαρακτηριστικών της προσωπικότητας του ατόμου και του περιβάλλοντος, ενώ ορισμένες συνθήκες της εργασίας φαίνεται ότι οδηγούν συχνότερα στην επαγγελματική εξουθένωση. Ενδεικτικά, ο μεγάλος όγκος δουλειάς, που θέτει τον εργαζόμενο σε μια μόνιμη κατάσταση αγωνίας και εγρήγορσης για να προλάβει τα deadline, η έλλειψη αναγνώρισης των προσπαθειών του, η χαμηλή ανταμοιβή, καθώς και η έλλειψη ελέγχου αποτελούν συνήθεις επιβαρυντικούς παράγοντες.

Πολλαπλές έρευνες έχουν δείξει τη συσχέτιση της χρόνιας νόσου με αυξημένο σωματικό και ψυχικό στρες και υψηλότερη συχνότητα ψυχικών διαταραχών, κυρίως τύπου άγχους και κατάθλιψης στους αντίστοιχους πληθυσμούς. Τα δεδομένα αυτά είναι αδιαμφισβήτητα και θα πρέπει να αποτελούν μέρος της διαχείρισης της χρόνιας νόσου από τα συστήματα υγείας.

Βασισμένη σε αληθινή ιστορία serial rapist. Ψυχολογία των θυμάτων, του βιαστή, στάση του κράτους, της αστυνομίας, του περίγυρου. Σύνθετος κόσμος, γκρίζες ζώνες, ανθρώπινες σχέσεις, τι… Read More »Unbelievable

Η βασική αρχή που πρέπει να έχουμε κατά νου είναι ότι άγχος και αγχώδης διαταραχή μπορεί να προκληθούν από πολλές αιτίες και όχι μόνο μία.
..Σε μια λίγο πιο προχωρημένη ανάλυση η αδυναμία ελέγχου της φύσης πάντα προκαλούσε και ακόμη προκαλεί ενδεχομένως ποικίλλου βαθμού υπαρξιακό φόβο στον άνθρωπο.
..το άγχος/στρες δεν είναι πάντα και απαραίτητα παθολογικό/προβληματικό. Είναι ένας μηχανισμός κινητοποίησης και επιβίωσης και θα πρέπει να μην το ξεχνάμε αυτό με ένα πρίσμα αποφυγής της υπερδιάγνωσης και ψυχιατρικοποίησης κάθε είδους στρες

Αν και είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε το σημαντικό προστατευτικό και προσαρμοστικό όφελος που αντλούμε μέσω του άγχους και του θυμού, είναι εξίσου σημαντικό να αντιλαμβανόμαστε πόσο δυσπροσαρμοστικές και ψυχικά εξουθενωτικές μπορεί να γίνουν οι δύο αυτές συναισθηματικές αντιδράσεις όταν μεγαλοποιούμε το βαθμό του κινδύνου και το μέγεθος μιας προσβολής.

Παρουσίαση του θέματος : Ψυχολογικοί παράγοντες, διατροφή και καρκίνος στην εσπερίδα «Η Καθοριστική Συμβολή της Διατροφής στην Αντιμετώπιση του Καρκίνου» του Ομίλου Εθελοντών κατά του… Read More »Ψυχολογικοί παράγοντες, διατροφή και καρκίνος

Ο ήρωας Εκείνος που λειτουργεί στη ζωή του άτεγκτος και απόλυτα πεπεισμένος για την ιδανικότητα των όσων κάνει και πρεσβεύει, όντας απαίδευτος να δεχτεί την… Read More »Ήρωας και ηρωίδα

Τι είναι το συναίσθημα Τα συναισθήματα παίζουν κρίσιμο ρόλο στον τρόπο με τον οποίο ζούμε τη ζωή μας, από το να επηρεάζουν τον τρόπο με… Read More »Συναισθήματα

“Αν κάποιος θέλει να προβλέψει το μέλλον, πρέπει να συμβουλευτεί το παρελθόν, καθώς τα γεγονότα του σήμερα μοιάζουν με του παρελθόντος. Αυτό συμβαίνει, επειδή δημιουργούνται… Read More »Τα ίδια πάθη

Περπάτημα σε φυσικό περιβάλλον Πολλοί από εμάς αναγνωρίζουν ότι η πεζοπορία στη φύση είναι καλή για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Ευτυχώς για… Read More »Θεραπευτική πεζοπορία στη φύση

Τι είναι ο φόβος για το άγνωστο Ο φόβος για το άγνωστο προέρχεται από την απουσία γνώσης για την έκβαση μιας κατάστασης. Είναι ένας από τους πυρηνικούς φόβους των ανθρώπων και έχει υψηλή συχνότητα σε άτομα που παρουσιάζουν υψηλό άγχος. Εμφανίζεται τόσο σε ατομικό όσο και σε επίπεδο συνόλου. Ο φόβος για το άγνωστο ενέχει… Read More »Φόβος για το άγνωστο

Αναδημοσίευση ενός ενδιαφέροντος άρθρου για την αδράνεια Η αδράνεια είναι ένα από τα πιο συχνά και επαναλαμβανόμενα εμπόδια που θα περιορίζουν την εξέλιξη της ζωής… Read More »Συχνές δικαιολογίες για την αδράνεια

Μάτια ανοιχτά το μυαλό μακριά Μπορείτε να θυμηθείτε κάποιες στιγμές που ενώ έχετε πολλά στο μυαλό σας κοιτάτε, χωρίς να βλέπετε πραγματικά? Πιστεύω ότι στους… Read More »Κοιτάζω χωρίς να βλέπω

Τι είναι η προβλητική ταύτιση Σύνθετο φαινόμενο κατά το οποίο το άτομο προβάλλει μη αποδεκτά συναισθήματα σε άλλο, αλλά παράλληλα λειτουργεί σαν το έτερο άτομο… Read More »Μηχανισμοί άμυνας 9.Προβλητική Ταύτιση