ψυχολογία

Ενημερωτικά άρθρα γραμμένα με τρόπο κατανοητό για ποικίλα χρήσιμα θέματα ψυχολογίας από τον ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή Σπύρο Καλημέρη

Μηχανισμοί άμυνας 5.Σχάση ή Διχοτόμηση

Τι είναι η σχάση Η σχάση αναφέρεται και ως διαχωρισμός, διχοτόμηση, διχασμός. Είναι μια ανώριμη άμυνα κατά την οποία προκύπτουν αντίθετες απόψεις του εαυτού και… Περισσότερα »Μηχανισμοί άμυνας 5.Σχάση ή Διχοτόμηση

σχάση

Μηχανισμοί Άμυνας 4.Αντιδραστικός Σχηματισμός

Τι είναι ο αντιδραστικός σχηματισμός Ο αντιδραστικός σχηματισμός είναι μια ιδιόμορφη άμυνα απέναντι στην ύπαρξη απαράδεκτων επιθυμιών και συναισθημάτων. Εχθρικές, εγωιστικές, επιθετικές αναπαραστάσεις, “βρώμικες” επιθυμίες,… Περισσότερα »Μηχανισμοί Άμυνας 4.Αντιδραστικός Σχηματισμός

αντιδραστικός σχηματισμός

Μηχανισμοί άμυνας 1.Απώθηση

Τι είναι η απώθηση Η απώθηση είναι μηχανισμός άμυνας επιτυγχάνει την αποτροπή συνειδητής εκδήλωσης επώδυνων/απαράδεκτων/δυσάρεστων/τραυματικών για το Εγώ αναπαραστάσεων, συναισθημάτων, ενορμήσεων, φαντασιώσεων οι οποίες «θάβονται»… Περισσότερα »Μηχανισμοί άμυνας 1.Απώθηση

απώθηση

Δύναμη του νου

Έχεις δύναμη πάνω στο νου σου, όχι στα εξωτερικά γεγονότα. Κατάλαβε αυτό και θα βρεις δύναμη.

Ενσυναίσθηση 101

Τι είναι η ενσυναίσθηση Η ενσυναίσθηση είναι η ψυχική λειτουργία του ατόμου που φαντάζεται τον εαυτό του στην κατάσταση του άλλου, «βάζοντας τον εαυτό του… Περισσότερα »Ενσυναίσθηση 101

ενσυναίσθηση

Inner Knowledge

Ως παιδί ένιωσα τον εαυτό μου ότι είμαι μόνος, και είμαι ακόμα, γιατί ξέρω πράγματα και πρέπει να υπαινίσσομαι πράγματα, για τα οποία οι άλλοι… Περισσότερα »Inner Knowledge

Αδιέξοδο;

Προσπαθώ να βγω από το ψυχολογικό αδιέξοδο αλλά δε θυμάμαι από που μπήκα. “Σου πέρασε μήπως από το μυαλό ότι ένας ειδικός θα μπορούσε να… Περισσότερα »Αδιέξοδο;

Αυτογνωσία

Ό,τι μας ενοχλεί στους άλλους μπορεί να μας οδηγήσει σε μια κατανόηση του εαυτού μας (αυτογνωσία). Carl Jung

Γνωσιακές προκαταλήψεις 1 (Cognitive Bias)

Τι είναι οι γνωσιακές προκαταλήψεις Οι γνωσιακές προκαταλήψεις είναι συστηματικοί μη ορθολογικοί τρόποι ερμηνείας ερεθισμάτων & πληροφοριών. Τα άτομα δημιουργούν τη δική τους «υποκειμενική πραγματικότητα»… Περισσότερα »Γνωσιακές προκαταλήψεις 1 (Cognitive Bias)

Γνωσιακές προκαταλήψεις

Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις (Cognitive Distortions)

Αποτελούν ένα σύνολο ακατέργαστων, στερεοτυπικών προτύπων σκέψης (thought patterns) που επιστρατεύονται αυτόματα από τον νου μας για να επεξεργαστεί τις εξωτερικές & εσωτερικές πληροφορίες που λαμβάνει.

Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις

‘Εμπνευση

Ν ‘αγαπάς. Να αγαπιέσαι. Να μην ξεχνάς ποτέ την ασημαντότητά σου. Να μην συνηθίσεις ποτέ την ανείπωτη βία και τις χυδαίες ανισότητες της ζωής γύρω… Περισσότερα »‘Εμπνευση

9 σειρές με ψυχολογικό ενδιαφέρον & έντονη πλοκή

Ψυχαγωγία και ψυχική υγεία Η ψυχαγωγία παίζει βασικό ρόλο στην ανθρώπινη ψυχική υγεία. Η «αγωγή της ψυχής» ουσιαστικά περιλαμβάνει θετικά συναισθήματα όπως ευχαρίστηση, ευφορία, ευτυχία,… Περισσότερα »9 σειρές με ψυχολογικό ενδιαφέρον & έντονη πλοκή

σειρες ψυχολογικο ενδιαφερον