ψυχολογία

Ενημερωτικά άρθρα γραμμένα με τρόπο κατανοητό για ποικίλα χρήσιμα θέματα ψυχολογίας από τον ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή Σπύρο Καλημέρη

Απαντήσεις στην απειλή (threat responses)

Οι απαντήσεις στην απειλή είναι αυτόματες συμπεριφορικές απαντήσεις, δηλαδή πρωτογενείς αντιδράσεις του ατόμου επί ύπαρξης ερεθισμάτων, εξωτερικών ή εσωτερικών, που μεταφράζονται ως επικίνδυνα. Μπορεί να… Περισσότερα »Απαντήσεις στην απειλή (threat responses)

Μουσικοθεραπεία και ψυχική υγεία

Μια πολύ ενδιαφέρουσα εναλλακτική προσέγγιση. “Η ψυχοθεραπευτική πλευρά της μουσικοθεραπείας (μουσικο-ψυχοθεραπεία) εμπερικλείει όλες εκείνες τις χρήσεις της μουσικής  όπου ο πρωταρχικός στόχος είναι στο να… Περισσότερα »Μουσικοθεραπεία και ψυχική υγεία

Γνωσιακές προκαταλήψεις 1 (Cognitive Bias)

Τι είναι οι γνωσιακές προκαταλήψεις Οι γνωσιακές προκαταλήψεις είναι συστηματικοί μη ορθολογικοί τρόποι ερμηνείας ερεθισμάτων & πληροφοριών. Τα άτομα δημιουργούν τη δική τους «υποκειμενική πραγματικότητα»… Περισσότερα »Γνωσιακές προκαταλήψεις 1 (Cognitive Bias)

Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις (Cognitive Distortions)

Αποτελούν ένα σύνολο ακατέργαστων, στερεοτυπικών προτύπων σκέψης (thought patterns) που επιστρατεύονται αυτόματα από τον νου μας για να επεξεργαστεί τις εξωτερικές & εσωτερικές πληροφορίες που λαμβάνει.

Τι θα δούμε σήμερα? (Ψυχαγωγία & Τηλεόραση)

Η ψυχαγωγία παίζει βασικό ρόλο στην ανθρώπινη ψυχική υγεία. Η «αγωγή της ψυχής» ουσιαστικά περιλαμβάνει θετικά συναισθήματα όπως ευχαρίστηση, ευφορία, ευτυχία, ικανοποίηση, συμπάθεια, αγάπη, έρωτας,… Περισσότερα »Τι θα δούμε σήμερα? (Ψυχαγωγία & Τηλεόραση)