Εναλλακτική Οπτική, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία

Ζητούνται εξηγήσεις για το ΝΑΙ ή ΟΧΙ

Προσπαθώντας να εκτιμήσω την κατάσταση με ψύχραιμο μάτι, αντιλαμβάνομαι ότι γίνεται ολοένα και δυσκολότερο. Υπάρχει το ατυχές γεγονός ότι υπάρχουν 2 αντίθετες γραμμές ενημέρωσης για την τωρινή οικονομική κατάσταση της χώρας, οι οποίες βομβαρδίζουν ασταμάτητα όχι μόνο εμένα αλλά και πολύ κόσμο. Τι ισχύει τελικά? Δεν μπορώ να ξέρω και αναγνωρίζω το γεγονός της ανεπάρκειάς… Continue reading Ζητούνται εξηγήσεις για το ΝΑΙ ή ΟΧΙ

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Αν τα προβλήματα σωματικής υγείας αντιμετωπίζονταν όπως τα προβλήματα ψυχικής υγείας..

Αφιερώστε 90 δευτερόλεπτα https://www.youtube.com/watch?v=0B5nfkaeplc

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Ενημέρωση από το διαδίκτυο για θέματα υγείας

Στις μέρες μας το διαδίκτυο έχει γίνει απαραίτητο εργαλείο της καθημερινότητας. Η αλήθεια είναι ότι μπορεί να βοηθήσει σε άπειρες περιπτώσεις που κάποιος θέλει να μάθει κάτι και να το βρει άμεσα. Η νέα λέξη "γκουγκλάρω" , δηλαδή ψάχνω στη μηχανή αναζήτησης google, που έχει δημιουργηθεί είναι χαρακτηριστική! Υπάρχει ένα ζήτημα με το διαδίκτυο και… Continue reading Ενημέρωση από το διαδίκτυο για θέματα υγείας

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη

Αυτοεκπληρούμενη προφητεία (Self-fulfilling prophecy)

Ορισμός κατά τον κοινωνιολόγο Robert K. Merton στον οποίο αποδίδεται η πρώτη διαμόρφωση της έννοιας αυτής : «Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία (Self-Fulfilling Prophecy) είναι μια ευθύς εξαρχής εσφαλμένη εκτίμηση μιας κατάστασης, που όμως προκαλεί συμπεριφορές που καθιστούν την εκτίμηση αυτή πραγματικότητα. Η απατηλή εγκυρότητα της προφητείας διαιωνίζει μια βασιλεία του λάθους. Διότι ο προφήτης θα παραθέσει… Continue reading Αυτοεκπληρούμενη προφητεία (Self-fulfilling prophecy)

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ποιότητα ζωής

Ούτε καλημέρα!

Μπορείτε να θυμηθείτε κάποιες στιγμές που ενώ έχετε πολλά στο μυαλό σας κοιτάτε, χωρίς να βλέπετε πραγματικά? Πιστεύω ότι στους περισσότερους από εσάς θα έχει συμβεί λίγο πολύ. Σε εκείνες τις περιπτώσεις αν και τα μάτια μας είναι ανοιχτά, δεν αντιλαμβανόμαστε συνειδητά αυτό που βλέπουμε καθώς η προσοχή μας είναι στραμμένη στο εσωτερικό του νου… Continue reading Ούτε καλημέρα!

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Διαδίκτυο, Κρίση, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, γνωσιακές διαστρεβλώσεις

Παγίδες για το πορτοφόλι σας ή αλλιώς Γνωσιακές Προδιαθέσεις & Οικονομική Συμπεριφορά (Μέρος V)

Η συνέχεια του μεγάλου «οδοιπορικού» ενημέρωσης σχετικά με τις ανθρώπινες γνωσιακές προδιαθέσεις και προκαταλήψεις μας φέρνει αισίως στο 5ο μέρος του. Υπάρχουν κάποιες προδιαθέσεις που παρά την ευρεία εφαρμογή τους στην ανθρώπινη νόηση και συμπεριφορά, σχετίζονται και πιο συγκεκριμένα με τη διαχείριση των χρημάτων,την καταναλωτική συμπεριφορά,τη λήψη αποφάσεων για επενδύσεις και τα στερεότυπα που μεσολαβούν… Continue reading Παγίδες για το πορτοφόλι σας ή αλλιώς Γνωσιακές Προδιαθέσεις & Οικονομική Συμπεριφορά (Μέρος V)

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Διαδίκτυο, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, γνωσιακές διαστρεβλώσεις

Γνωσιακές Προδιαθέσεις (Μέρος IV)

Η λήψη αποφάσεων είναι γνωσιακή διεργασία που μπορεί να συμβαίνει αμέτρητες φορές μέσα σε ένα τυπικό 24ωρο της ζωής μας. Από το τι ρούχα θα φορέσουμε το πρωί μέχρι το ποιες ενέργειες θα κάνουμε ώστε να είμαστε αποτελεσματικοί στην εργασία μας και πώς θα συμπεριφερθούμε στις προσωπικές μας σχέσεις. Κάποιες αποφάσεις που παίρνουμε έχουν αντίκτυπο… Continue reading Γνωσιακές Προδιαθέσεις (Μέρος IV)

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Διαδίκτυο, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία, γνωσιακές διαστρεβλώσεις

Γνωσιακές Παρακάμψεις/Προδιαθέσεις (Μέρος ΙΙΙ)

Κοινωνικού τύπου γνωσιακές προκαταλήψεις (Social Biases) Μια απόπειρα ορισμού τους θα μπορούσε να είναι:Προκατειλλημένες στάσεις,πεποιθήσεις απέναντι σε συγκεκριμένες κοινωνικές,πολιτιστικές,πολιτικές ομάδες,θρησκείες,φυλές,φύλα συμπεριλαμβανομένου και τη συνειδητή ή ασυνείδητη έκφραση αυτών στον προφορικό και γραπτό λόγο.Και μόνο μια απλή αντιπαραβολή του ορισμού αυτού με συμβάντα και εμπειρίες της καθημερινότητας είναι αρκετή για να μας υποψιάσει περί του συμπεράσματος… Continue reading Γνωσιακές Παρακάμψεις/Προδιαθέσεις (Μέρος ΙΙΙ)

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Κοινωνία, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία, γνωσιακές διαστρεβλώσεις

Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις (Cognitive Distortions) (Μέρος Ι)

Σε προηγούμενο άρθρο για τη γνωσιακή θεραπεία αναφέρθηκα στην έννοια γνωσιακές παρεκκλίσεις. Στα αγγλικά η έννοια εισάγεται ως cognitive distortions που μεταφράζεται ως γνωσιακές παραμορφώσεις ή αλλοιώσεις. Μια άλλη πιο ελεύθερη μεταφορά του όρου είναι ως «διεργασιακά λάθη».Αν και όλες οι αποδόσεις της έννοιας είναι παρεμφερείς, θα χρησιμοποιήσω στο παρόν άρθρο τον όρο του τίτλου… Continue reading Γνωσιακές Διαστρεβλώσεις (Cognitive Distortions) (Μέρος Ι)