Επιστήμη και φιλοσοφία
“For myself, I am interested in science and in philosophy only because I want to learn something about the riddle of the world in which… Read More »Επιστήμη και φιλοσοφία
“For myself, I am interested in science and in philosophy only because I want to learn something about the riddle of the world in which… Read More »Επιστήμη και φιλοσοφία
Τι είναι ανηδονία Η ανηδονία ορίζεται ως η αδυναμία ή η μειωμένη δυνατότητα να νιώθουμε ευχαρίστηση. Αν και η ανηδονία μπορεί να υπάρχει ως χαρακτηριστικό… Read More »Ανηδονία 101
Τι είναι το ευερέθιστο έντερο Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ή αλλιώς σπαστική κολίτιδα) συνιστά μια χρόνια γαστρεντερική διαταραχή, η οποία επηρεάζει ως και 20% του… Read More »Ευερέθιστο έντερο : νέα δεδομένα & ψυχολογική αντιμετώπιση
Τι σημαίνει στρες – ορισμός Με τον όρο στρες εννοούμε την κατάσταση έκτακτης ανάγκης που εισέρχεται ο οργανισμός όταν απειλείται η φυσιολογική του λειτουργία (ομοιόσταση).… Read More »Στρες : κατανοήστε το έγκυρα & έγκαιρα
Εμβολιασμός ευπαθών ομάδων Όπως είναι ευρύτερα γνωστό οι ευπαθείς ομάδες αποτελούν μαζί με τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης από SARS-CoV-2 και… Read More »Εμβoλιασμός για COVID-19 σε άτομα με ψυχική διαταραχή
Τι είναι η παρορμητικότητα Η παρορμητικότητα είναι ένα πολύπλευρο χαρακτηριστικό προσωπικότητας που ορίζεται ως η «προδιάθεση» για άμεση αντίδραση σε ένα ερέθισμα χωρίς την ύπαρξη… Read More »Παρορμητικότητα : προσωπικότητα & ψυχολογία
Ο ένας χρόνος covid-19 έχει υπάρξει δοκιμασία για την ψυχολογία των ανθρώπων με την αβεβαιότητα και τα αλλεπάλληλα lockdown. Ορισμένοι δε έχουν περάσει μεγάλο μέρος… Read More »Ένας χρόνος covid-19 : μια προσωπική μαρτυρία για την απομόνωση
Πανδημία και Απομόνωση Η φυσική απόσταση και η απομόνωση της πανδημίας μας φέρνει μακριά τον έναν από τον άλλον. Η διά ζώσης επαφή είναι σημαντική… Read More »Πάρτε πιο σοβαρά την απομόνωση της πανδημίας
Τι είναι η υποχονδρίαση Η υποχονδρίαση ή διαταραχή άγχους ασθένειας περιλαμβάνει έντονη ενασχόληση του ατόμου με την ιδέα ότι έχει συμπτώματα ή θα εμφανίσει μια… Read More »Υποχονδρίαση (διαταραχή άγχους ασθένειας)
Η διαχείριση χρόνου είναι σημαντική Η διαχείριση χρόνου είναι για πολλούς ανθρώπους ένα ιδιαίτερο θέμα που επηρεάζει την καθημερινότητα και ψυχική τους κατάσταση λιγότερο ή… Read More »Διαχείριση χρόνου
Τι είναι η κακοποίηση Η κακοποίηση ενώ είναι παμπάλαιο φαινόμενο, τον τελευταίο καιρό φαίνεται να εξέρχεται από τα σκοτεινά υπόγεια της ανθρώπινης φύσης. Λόγω της… Read More »Κακοποίηση : Σπάει η σιωπή
Τι είναι η φοβία φαρμάκων Η φοβία φαρμάκων είναι ένας τύπος φοβίας & αναφέρεται στον έντονο φόβο ορισμένων ανθρώπων ως προς τη λήψη φαρμακευτικών σκευασμάτων.… Read More »Φοβία φαρμάκων (φαρμακοφοβία)
Μια χρονιά γεμάτη μαθήματα για όλους έφυγε. Ας ευχηθούμε να γίνουμε καλύτεροι στη αφομοίωσή τους. Καλή χρονιά με υγεία!
Όλοι οι άνθρωποι μπορεί στην καθημερινότητά μας να λειτουργήσουμε λιγότερο ή περισσότερο με παθητική επιθετικότητα, ένας τρόπος έμμεσης πλήξης του άλλου χωρίς ανοιχτή έκφραση θυμού ή οργής.
Η επιβολή της θετικότητας Η κουλτούρα της θετικότητας έχει αναμφισβήτητα κερδίσει έδαφος τα τελευταία χρόνια, ειδικότερα με την ιλιγγιώδη ανάπτυξη των social media μέσω των… Read More »Τοξική Θετικότητα
Πως επηρέασε την ψυχική μας υγεία το lockdown Κατάθλιψη και άγχος βρέθηκαν σε υψηλά επίπεδα σε πρόσφατη μελέτη στην Ελλάδα κατά τη διάρκεια της πρώτης… Read More »Lockdown, κατάθλιψη και άγχος : Στοιχεία από Ελλάδα 2020
Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι το burnout είναι αποτέλεσμα αλληλεπίδρασης χαρακτηριστικών της προσωπικότητας του ατόμου και του περιβάλλοντος, ενώ ορισμένες συνθήκες της εργασίας φαίνεται ότι οδηγούν συχνότερα στην επαγγελματική εξουθένωση. Ενδεικτικά, ο μεγάλος όγκος δουλειάς, που θέτει τον εργαζόμενο σε μια μόνιμη κατάσταση αγωνίας και εγρήγορσης για να προλάβει τα deadline, η έλλειψη αναγνώρισης των προσπαθειών του, η χαμηλή ανταμοιβή, καθώς και η έλλειψη ελέγχου αποτελούν συνήθεις επιβαρυντικούς παράγοντες.
Άλλη μια Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα και θα δούμε ξανά πληθώρα αναρτήσεων και εκδηλώσεων που θα εξάρουν τη σημασία της ψυχικής υγείας. Είναι αναμφίβολα σημαντικό το γεγονός ότι η αναγνώριση της ψυχικής υγείας συνεχίζει να συμβαίνει σε αυξημένο βαθμό στις κοινωνίες μας. Απουσιάζουν όμως συστηματικά ουσιαστικές θεσμικές κινήσεις υποστήριξης και πρόληψης αυτής.
Υπάρχει μια διακριτή γραμμή που διαχωρίζει την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή από την πιο «ψυχαναγκαστική» ευλάβεια που τηρούμε ως ανθρωπότητα πλέον συνολικά κάποιους κανόνες απολύμανσης για λόγους επιβίωσης. Οι κανόνες αυτοί είναι συγκεκριμένοι και σαφείς, αλλά ενίοτε όχι 100% επαρκείς και δε χρειάζεται να ξεπερνιούνται χάριν κάποιας τελειοθηρικής αντίληψης περί απόλυτης προστασίας.
Όταν τα πράγματα πάνε στραβά, θέλουμε να οφείλεται στην τύχη κι όχι σε μας. Άλλα όταν πάνε καλά, θέλουμε να οφείλεται σ’ εμάς κι όχι… Read More »Σφάλμα απόδοσης