Άρθρα

Τι είναι ανηδονία Η ανηδονία ορίζεται ως η αδυναμία ή η μειωμένη δυνατότητα να νιώθουμε ευχαρίστηση. Αν και η ανηδονία μπορεί να υπάρχει ως χαρακτηριστικό… Read More »Ανηδονία 101

Τι σημαίνει στρες – ορισμός Με τον όρο στρες εννοούμε την κατάσταση έκτακτης ανάγκης που εισέρχεται ο οργανισμός όταν απειλείται η φυσιολογική του λειτουργία (ομοιόσταση).… Read More »Στρες : κατανοήστε το έγκυρα & έγκαιρα

Τι είναι η παρορμητικότητα Η παρορμητικότητα είναι ένα πολύπλευρο χαρακτηριστικό προσωπικότητας που ορίζεται ως η «προδιάθεση» για άμεση αντίδραση σε ένα ερέθισμα χωρίς την ύπαρξη… Read More »Παρορμητικότητα : προσωπικότητα & ψυχολογία

Η διαχείριση χρόνου είναι σημαντική Η διαχείριση χρόνου είναι για πολλούς ανθρώπους ένα ιδιαίτερο θέμα που επηρεάζει την καθημερινότητα και ψυχική τους κατάσταση λιγότερο ή… Read More »Διαχείριση χρόνου

Όλοι οι άνθρωποι μπορεί στην καθημερινότητά μας να λειτουργήσουμε λιγότερο ή περισσότερο με παθητική επιθετικότητα, ένας τρόπος έμμεσης πλήξης του άλλου χωρίς ανοιχτή έκφραση θυμού ή οργής.

Η επιβολή της θετικότητας Η κουλτούρα της θετικότητας έχει αναμφισβήτητα κερδίσει έδαφος τα τελευταία χρόνια, ειδικότερα με την ιλιγγιώδη ανάπτυξη των social media μέσω των… Read More »Τοξική Θετικότητα

Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι το burnout είναι αποτέλεσμα αλληλεπίδρασης χαρακτηριστικών της προσωπικότητας του ατόμου και του περιβάλλοντος, ενώ ορισμένες συνθήκες της εργασίας φαίνεται ότι οδηγούν συχνότερα στην επαγγελματική εξουθένωση. Ενδεικτικά, ο μεγάλος όγκος δουλειάς, που θέτει τον εργαζόμενο σε μια μόνιμη κατάσταση αγωνίας και εγρήγορσης για να προλάβει τα deadline, η έλλειψη αναγνώρισης των προσπαθειών του, η χαμηλή ανταμοιβή, καθώς και η έλλειψη ελέγχου αποτελούν συνήθεις επιβαρυντικούς παράγοντες.