Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία, Use these Quotes

Εγκέφαλος & αντίληψη

Ο εγκέφαλός μας έχει αναπτύξει τη δυνατότητα να δημιουργεί για μας ένα κόσμο δικής μας κατασκευής και φαντασίας. Λίγοι από εμάς ζουν στον πραγματικό κόσμο. Ζούμε στον κόσμο των αντιλήψεών μας και αυτές οι αντιλήψεις διαφέρουν δραματικά ανάλογα με τις προσωπικές μας εμπειρίες. Μπορεί να αντιλαμβανόμαστε θυμό εκεί που δεν υπάρχει. Αν η παραμόρφωση είναι αρκετά ισχυρή, μπορεί να νομίζουμε οτι ζούμε μεταξύ εχθρών, ενώ περιβαλλόμαστε από φίλους.

Διαδίκτυο, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη

Expand your radius

Confirmation Bias : Βρίσκουμε αποδείξεις που υποστηρίζουν αυτά που ήδη πιστεύουμε Dunning-Kruger Effect : Νομίζουμε ότι ξέρουμε πολύ περισσότερα από αυτά που όντως ξέρουμε Cognitive Dissonance : Νοητική δυσφορία όταν εμφανίζεται νέα πληροφορία ασύμβατη με αυτά που ήδη πιστεύουμε Οι τρεις αυτές νοητικές προδιαθέσεις επιδρούν σημαντικά στην κοσμοθεωρία των περισσότερων ανθρώπων. Σε έναν online κόσμο… Continue reading Expand your radius

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα για να είσαι καλά

Αν και είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε το σημαντικό προστατευτικό και προσαρμοστικό όφελος που αντλούμε μέσω του άγχους και του θυμού, είναι εξίσου σημαντικό να αντιλαμβανόμαστε πόσο δυσπροσαρμοστικές και ψυχικά εξουθενωτικές μπορεί να γίνουν οι δύο αυτές συναισθηματικές αντιδράσεις όταν μεγαλοποιούμε το βαθμό του κινδύνου και το μέγεθος μιας προσβολής.

Εναλλακτική Οπτική, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

The idealized concept of love — Evolution Path

We ourselves will at many points think, feel and act in ways that contradict the idealized concept of love. The whole concept of caring for others includes to act in ways that are not compatible with like or love. It goes to this : We are frustrated when not likeable things happen like children do and we do not get trained to accept that our frustration and discomfort is not reason enough to believe we are entitled to exactly what we want despite of life, society, reality.

Διαδίκτυο, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Στίγμα, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Κατάθλιψη σε άνοδο

Στοιχεία μεγάλης Αμερικανικής ασφαλιστικής εταιρείας δείχνουν αύξηση στη διάγνωση της κατάθλιψης κατά 33% από το 2013 στο 2016. Το δεδομένο αυτό έρχεται σε συνέχεια αντίστοιχων στοιχείων των τελευταίων ετών. Είναι καλό αυτό? Δείχνει απλά μια αύξηση της συχνότητας εμφάνισης κατάθλιψης? Ακούγεται παράξενο, αλλά θα μπορούσε να είναι θετικό στοιχείο από την οπτική ότι όλο και… Continue reading Κατάθλιψη σε άνοδο

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Use these Quotes

Ένσταση περί του πολιτισμού

Όταν δικαίως εγείρουμε έναντι της τωρινής κατάστασης του πολιτισμού μας την ένσταση ότι δεν εκπληρώνει παρά μόνο πολύ ανεπαρκώς τις απαιτήσεις μας για μια τάξη της ζωής που θα έφερνε ευτυχία, ότι επιφυλάσσει πολλή οδύνη που θα μπορούσε να αποφευχθεί, όταν επιδιώκουμε να ξεσκεπάσουμε με αδυσώπητη κριτική τις ρίζες της ατέλειάς του, τότε κάνουμε ασφαλώς χρήση αυτού που είναι δικαίωμά μας και δεν εμφανιζόμαστε εχθροί του πολιτισμού.Sigmund Freud (1930)

Αλκοόλ, Διαδίκτυο, Κοινωνία, Οικογένεια, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Αιχμηρά Αντικείμενα

Όταν μέγιστο μέλημα είναι το "φαίνεσθαι" Όταν η ψυχική διαταραχή ελοχεύει κάτω από ένα υποδειγματικό προσωπείο Όταν η απόγνωση ξεσπάει στον εαυτό Όταν η υποκρισία καταστρέφει ψυχές Όταν το διαφορετικό κραυγάζει να ενταχθεί Όταν ο ναρκισσισμός σκοτώνει αργά Όταν το σκοτάδι κρύβει φως και το φως σκοτάδι Η Σειρά "Sharp Objects" για όσους αντέχουν να… Continue reading Αιχμηρά Αντικείμενα

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Περισσότερη κατάθλιψη & άγχος στο δυτικό πολιτισμό

Επιδημιολογικές έρευνες συστηματικά βρίσκουν πολύ χαμηλότερα ποσοστά επιπολασμού ζωής για κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή σε πληθυσμούς της Ασίας σε σύγκριση με δυτικές χώρες. Η ερμηνεία των ευρημάτων αυτών αποτελεί ζήτημα συνεχούς debate στις επιστημονικές κοινότητες. Οι ερευνητές της μελέτης που παρατίθεται πιο κάτω επιχειρηματολογούν ότι σημαντικό ρόλο παίζουν οι πολιτισμικές διαφορές στον τρόπο σκέψης και… Continue reading Περισσότερη κατάθλιψη & άγχος στο δυτικό πολιτισμό

Κρίση, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ποιότητα ζωής

ΥΓΕΙΑ = ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ?!

Τις τελευταίες μέρες υπήρξαν δημοσιεύματα για σοβαρά προβλήματα θέρμανσης σε δημόσια νοσοκομεία. Το ζήτημα αυτό κατατάσσεται στην κατηγορία του τραγικού, στην κατηγορία της ανάγκης για άμεση παρέμβαση και θα έπρεπε να είναι πρώτο θέμα στις ειδήσεις μέχρι να επιλυθεί. Το ότι αυτό δε συμβαίνει και κανείς αρμόδιος ή μη αρμόδιος δεν ενδιαφέρεται είναι άλλο ένα… Continue reading ΥΓΕΙΑ = ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ?!

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Ιατρικό bullying

Πρόσφατη πρωτοφανής μελέτη που δημοσιεύεται ολόκληρη εδώ μετράει ~50% ποσοστά εκφοβισμού ιατρών και νοσηλευτών σε μονάδες εντατικής θεραπείας παίδων. Τα θύματα είναι κατά κύριο λόγο γυναίκες, καθώς επίσης νεότεροι και με μικρότερη εμπειρία γιατροί και νοσηλευτές. Οι θύτες είναι κυρίως γυναίκες ηλικίας 45 έως 54 ετών και άνδρες 45-64 ετών, συνήθως σε θέση προϊσταμένου ή… Continue reading Ιατρικό bullying

Θεραπευτικές Μέθοδοι, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ποιότητα ζωής

Οκτώ στους 10 ασθενείς λένε ψέματα στον γιατρό τους

Αν και δυστυχώς όχι πάντα αδικαιολόγητη, είναι εντυπωσιακό το πόσο εύκολη είναι στις μέρες μας η κριτική προς τους ιατρούς τη στιγμή που με βάση τα στοιχεία αυτά μερίδα των ασθενών επιλέγουν ουσιαστικά να μην ακολουθήσουν τις συνιστώμενες θεραπείες.

Διαδίκτυο, Εναλλακτική Οπτική, Θεραπευτικές Μέθοδοι, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Συνταγογράφηση Φύσης

Η επαφή με τη φύση όμως είναι μια στάση που μπορεί να προσφέρει σημαντικές υποσχέσεις στην αντιμετώπιση ενός φάσματος προκλήσεων για την υγεία, όπως η παχυσαρκία, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η κατάθλιψη, το άγχος και πολλά άλλα οι οποίες αποτελούν προτεραιότητες για τη δημόσια υγεία (βλέπε εδώ π.χ. μια σχετική έρευνα).

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Οικογένεια, Στίγμα, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Ηρωίδα

“Ξέρεις τι έχω περάσει εγώ παιδάκι μου? Έπινε, με έβριζε, με χτύπαγε. Γιατί δεν έφευγες? Θα λένε «τον παράτησε». Και ήταν καλύτερο να υποστείς αυτά? Άστο μην το συζητάς. Για ηρωίδα με έχουνε.” Ο σύντομος αυτός διάλογος είναι ένα υπόδειγμα που στην ουσία του συμπυκνώνει μια δυσλειτουργική νοοτροπία καθόλου ασυνήθιστη στις παλαιότερες κυρίως γενιές.Οικογένειες συντηρούν… Continue reading Ηρωίδα

Εναλλακτική Οπτική, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Στίγμα

Φυσιολογικότητα

"Η ποικιλομορφία και η διαφορετικότητα δεν είναι φυσιολογικότητα". Ορίζεται κάπως η φυσιολογικότητα? Δε μιλάμε για την ιατρική σημασία και δεν τίθεται θέμα ποσοτικής ή ποιοτικής μετρησιμότητας. Η φυσιολογικότητα είναι σχετική έννοια ανάλογα με την πολιτιστική ταυτότητα. Επομένως η φυσιολογικότητα είναι κοινωνική κατασκευή (social constructionism). Τα όρια της φυσιολογικότητας καθορίζονται από τις ερμηνείες μας για τη στάση… Continue reading Φυσιολογικότητα

Θεραπευτικές Μέθοδοι, Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική, Ποιότητα ζωής

Αντιψυχωτικά μακράς δράσης (long acting)

Η μη σωστή συμμόρφωση στη θεραπεία της σχιζοφρένειας είναι ο κυριότερος λόγος επιλογής χορήγησης αντιψυχωτικής αγωγής υπό μορφή μακράς δράσης. Η μορφή αυτή είναι ενέσιμη και χορηγείται συνήθως με συχνότητα μια φορά το μήνα. Ο σχεδιασμός της ενέσιμης μορφής επιτρέπει τη συνεχή φαρμακευτική κάλυψη του ασθενούς με θεραπευτικά επίπεδα συγκέντρωσης της δραστικής ουσίας. Η λειτουργικότητα… Continue reading Αντιψυχωτικά μακράς δράσης (long acting)

Θεραπευτικές Μέθοδοι, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Θεραπεία σχιζοφρένειας & ψυχωτικών διαταραχών (Αντιμετωπίζεται η ψύχωση του παιδιού μου γιατρέ?)

Ένα πολύ συχνό ερώτημα το οποίο ανακύπτει κυρίως στις πρώτες επαφές με τις ψυχιατρικές υπηρεσίες και όταν έχει ήδη εκδηλωθεί το πρώτο ψυχωτικό επεισόδιο. Οι γονείς του ασθενούς σοβαρά θορυβημένοι από την ένταση της συμπτωματολογίας, συνήθως υπό το κράτος δυσλειτουργικών στερεοτύπων, έχουν χάσει το έδαφος κάτω από τα πόδια τους και ψάχνουν για σανίδα σωτηρίας.… Continue reading Θεραπεία σχιζοφρένειας & ψυχωτικών διαταραχών (Αντιμετωπίζεται η ψύχωση του παιδιού μου γιατρέ?)

Στίγμα, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

ADHD Awareness Month 2018

Ο Οκτώβρης του 2018 ήταν ο μήνας επίγνωσης της ΔΕΠΥ. Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής & Υπερκινητικότητας) δεν έχει να κάνει μόνο με συμπτώματα και ελλείμματα. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ μπορεί να έχουν ιδιαιτερότητες και δεξιότητες που απουσιάζουν από τους υπόλοιπους. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ δεν είναι τεμπέληδες, δεν είναι χαμηλής νοημοσύνης και οπωσδήποτε δεν… Continue reading ADHD Awareness Month 2018

Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Εσπερίδα Διατροφής ασθενών με καρκίνο

Παρουσίαση του θέματος : Ψυχολογικοί παράγοντες, διατροφή και καρκίνος στην εσπερίδα «Η Καθοριστική Συμβολή της Διατροφής στην Αντιμετώπιση του Καρκίνου» του Ομίλου Εθελοντών κατά του Καρκίνου "Αγκαλιάζω" στη Δημοτική Πινακοθήκη Πειραιά Ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση Ψυχίατρος Αθήνα