Εγκέφαλος & αντίληψη

Ο εγκέφαλός μας έχει αναπτύξει τη δυνατότητα να δημιουργεί για μας ένα κόσμο δικής μας κατασκευής και φαντασίας. Λίγοι από εμάς ζουν στον πραγματικό κόσμο. Ζούμε στον κόσμο των αντιλήψεών μας και αυτές οι αντιλήψεις διαφέρουν δραματικά ανάλογα με τις προσωπικές μας εμπειρίες. Μπορεί να αντιλαμβανόμαστε θυμό εκεί που δεν υπάρχει. Αν η παραμόρφωση είναι αρκετά ισχυρή, μπορεί να νομίζουμε οτι ζούμε μεταξύ εχθρών, ενώ περιβαλλόμαστε από φίλους.

Expand your radius

Confirmation Bias : Βρίσκουμε αποδείξεις που υποστηρίζουν αυτά που ήδη πιστεύουμε Dunning-Kruger Effect : Νομίζουμε ότι ξέρουμε πολύ περισσότερα από αυτά που όντως ξέρουμε Cognitive Dissonance : Νοητική δυσφορία όταν εμφανίζεται νέα πληροφορία ασύμβατη με αυτά που ήδη πιστεύουμε Οι…

Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα για να είσαι καλά

Αν και είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε το σημαντικό προστατευτικό και προσαρμοστικό όφελος που αντλούμε μέσω του άγχους και του θυμού, είναι εξίσου σημαντικό να αντιλαμβανόμαστε πόσο δυσπροσαρμοστικές και ψυχικά εξουθενωτικές μπορεί να γίνουν οι δύο αυτές συναισθηματικές αντιδράσεις όταν μεγαλοποιούμε το βαθμό του κινδύνου και το μέγεθος μιας προσβολής.

The idealized concept of love — Evolution Path

We ourselves will at many points think, feel and act in ways that contradict the idealized concept of love. The whole concept of caring for others includes to act in ways that are not compatible with like or love. It goes to this : We are frustrated when not likeable things happen like children do and we do not get trained to accept that our frustration and discomfort is not reason enough to believe we are entitled to exactly what we want despite of life, society, reality.

Κατάθλιψη σε άνοδο

Στοιχεία μεγάλης Αμερικανικής ασφαλιστικής εταιρείας δείχνουν αύξηση στη διάγνωση της κατάθλιψης κατά 33% από το 2013 στο 2016. Το δεδομένο αυτό έρχεται σε συνέχεια αντίστοιχων στοιχείων των τελευταίων ετών. Είναι καλό αυτό? Δείχνει απλά μια αύξηση της συχνότητας εμφάνισης κατάθλιψης?…

Ένσταση περί του πολιτισμού

Όταν δικαίως εγείρουμε έναντι της τωρινής κατάστασης του πολιτισμού μας την ένσταση ότι δεν εκπληρώνει παρά μόνο πολύ ανεπαρκώς τις απαιτήσεις μας για μια τάξη της ζωής που θα έφερνε ευτυχία, ότι επιφυλάσσει πολλή οδύνη που θα μπορούσε να αποφευχθεί, όταν επιδιώκουμε να ξεσκεπάσουμε με αδυσώπητη κριτική τις ρίζες της ατέλειάς του, τότε κάνουμε ασφαλώς χρήση αυτού που είναι δικαίωμά μας και δεν εμφανιζόμαστε εχθροί του πολιτισμού.Sigmund Freud (1930)

Αιχμηρά Αντικείμενα

Όταν μέγιστο μέλημα είναι το "φαίνεσθαι" Όταν η ψυχική διαταραχή ελοχεύει κάτω από ένα υποδειγματικό προσωπείο Όταν η απόγνωση ξεσπάει στον εαυτό Όταν η υποκρισία καταστρέφει ψυχές Όταν το διαφορετικό κραυγάζει να ενταχθεί Όταν ο ναρκισσισμός σκοτώνει αργά Όταν το…

Περισσότερη κατάθλιψη & άγχος στο δυτικό πολιτισμό

Επιδημιολογικές έρευνες συστηματικά βρίσκουν πολύ χαμηλότερα ποσοστά επιπολασμού ζωής για κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή σε πληθυσμούς της Ασίας σε σύγκριση με δυτικές χώρες. Η ερμηνεία των ευρημάτων αυτών αποτελεί ζήτημα συνεχούς debate στις επιστημονικές κοινότητες. Οι ερευνητές της μελέτης που…

ΥΓΕΙΑ = ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ?!

Τις τελευταίες μέρες υπήρξαν δημοσιεύματα για σοβαρά προβλήματα θέρμανσης σε δημόσια νοσοκομεία. Το ζήτημα αυτό κατατάσσεται στην κατηγορία του τραγικού, στην κατηγορία της ανάγκης για άμεση παρέμβαση και θα έπρεπε να είναι πρώτο θέμα στις ειδήσεις μέχρι να επιλυθεί. Το…

Ιατρικό bullying

Πρόσφατη πρωτοφανής μελέτη που δημοσιεύεται ολόκληρη εδώ μετράει ~50% ποσοστά εκφοβισμού ιατρών και νοσηλευτών σε μονάδες εντατικής θεραπείας παίδων. Τα θύματα είναι κατά κύριο λόγο γυναίκες, καθώς επίσης νεότεροι και με μικρότερη εμπειρία γιατροί και νοσηλευτές. Οι θύτες είναι κυρίως…

Οκτώ στους 10 ασθενείς λένε ψέματα στον γιατρό τους

Αν και δυστυχώς όχι πάντα αδικαιολόγητη, είναι εντυπωσιακό το πόσο εύκολη είναι στις μέρες μας η κριτική προς τους ιατρούς τη στιγμή που με βάση τα στοιχεία αυτά μερίδα των ασθενών επιλέγουν ουσιαστικά να μην ακολουθήσουν τις συνιστώμενες θεραπείες.

Συνταγογράφηση Φύσης

Η επαφή με τη φύση όμως είναι μια στάση που μπορεί να προσφέρει σημαντικές υποσχέσεις στην αντιμετώπιση ενός φάσματος προκλήσεων για την υγεία, όπως η παχυσαρκία, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η κατάθλιψη, το άγχος και πολλά άλλα οι οποίες αποτελούν προτεραιότητες για τη δημόσια υγεία (βλέπε εδώ π.χ. μια σχετική έρευνα).

Ηρωίδα

“Ξέρεις τι έχω περάσει εγώ παιδάκι μου? Έπινε, με έβριζε, με χτύπαγε. Γιατί δεν έφευγες? Θα λένε «τον παράτησε». Και ήταν καλύτερο να υποστείς αυτά? Άστο μην το συζητάς. Για ηρωίδα με έχουνε.” Ο σύντομος αυτός διάλογος είναι ένα υπόδειγμα…

Φυσιολογικότητα

"Η ποικιλομορφία και η διαφορετικότητα δεν είναι φυσιολογικότητα". Ορίζεται κάπως η φυσιολογικότητα? Δε μιλάμε για την ιατρική σημασία και δεν τίθεται θέμα ποσοτικής ή ποιοτικής μετρησιμότητας. Η φυσιολογικότητα είναι σχετική έννοια ανάλογα με την πολιτιστική ταυτότητα. Επομένως η φυσιολογικότητα είναι κοινωνική…

Αντιψυχωτικά μακράς δράσης (long acting)

Η μη σωστή συμμόρφωση στη θεραπεία της σχιζοφρένειας είναι ο κυριότερος λόγος επιλογής χορήγησης αντιψυχωτικής αγωγής υπό μορφή μακράς δράσης. Η μορφή αυτή είναι ενέσιμη και χορηγείται συνήθως με συχνότητα μια φορά το μήνα. Ο σχεδιασμός της ενέσιμης μορφής επιτρέπει…

Θεραπεία σχιζοφρένειας & ψυχωτικών διαταραχών (Αντιμετωπίζεται η ψύχωση του παιδιού μου γιατρέ?)

Ένα πολύ συχνό ερώτημα το οποίο ανακύπτει κυρίως στις πρώτες επαφές με τις ψυχιατρικές υπηρεσίες και όταν έχει ήδη εκδηλωθεί το πρώτο ψυχωτικό επεισόδιο. Οι γονείς του ασθενούς σοβαρά θορυβημένοι από την ένταση της συμπτωματολογίας, συνήθως υπό το κράτος δυσλειτουργικών…

ADHD Awareness Month 2018

Ο Οκτώβρης του 2018 ήταν ο μήνας επίγνωσης της ΔΕΠΥ. Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής & Υπερκινητικότητας) δεν έχει να κάνει μόνο με συμπτώματα και ελλείμματα. Οι άνθρωποι με ΔΕΠΥ μπορεί να έχουν ιδιαιτερότητες και δεξιότητες που απουσιάζουν από τους…

Εσπερίδα Διατροφής ασθενών με καρκίνο

Παρουσίαση του θέματος : Ψυχολογικοί παράγοντες, διατροφή και καρκίνος στην εσπερίδα «Η Καθοριστική Συμβολή της Διατροφής στην Αντιμετώπιση του Καρκίνου» του Ομίλου Εθελοντών κατά του Καρκίνου "Αγκαλιάζω" στη Δημοτική Πινακοθήκη Πειραιά Ευχαριστώ πολύ για την πρόσκληση Ψυχίατρος Αθήνα