Διαδίκτυο, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Ένα ψυχολογικό μανιφέστο για την επόμενη κυβέρνηση

Την ώρα που κάποιοι με σχεδόν υπαρξιακή αγωνία διυλίζουνε τον κώνωπα και καταπίνουνε την κάμηλο, κάπου αλλού : "Κάθε κυβέρνηση σοβαρά προσανατολισμένη στη βελτίωση της ζωής των πολιτών και στην κατανόηση του γιατί κοινωνικά προβλήματα παραμένουν ανυπέρβλητα, πρέπει να διασφαλίσει ότι οι πολιτικές και οι παρεμβάσεις της βασίζονται σε μια εις βάθος κατανόηση της ανθρώπινης… Continue reading Ένα ψυχολογικό μανιφέστο για την επόμενη κυβέρνηση

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Ψυχική υγεία : μερικές σκέψεις

Χρειάζεται κάποιος να είναι οπωσδήποτε σε κρίση για να αναζητήσει βοήθεια ειδικού ψυχικής υγείας? Μόνο όταν κάποιος σταματήσει να είναι λειτουργικός πρέπει να απευθύνεται σε ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή? Αν κάποιος μπορεί και είναι λειτουργικός, αυτό σημαίνει ότι οπωσδήποτε νιώθει καλά? Σταθείτε λίγο παραπάνω σε αυτά τα ερωτήματα. Η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας δεν υπόκειται… Continue reading Ψυχική υγεία : μερικές σκέψεις

Διαδίκτυο, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Ξέρουν πως δε θα είναι δωρεάν, αλλά καταλαβαίνουν ότι το κόστος του να ζεις, αξίζει τον κόπο

”Ήταν μια φορά ένας κύριος που έκανε ένα ταξίδι στην Ευρώπη. Όταν έφτασε στο Ηνωμένο Βασίλειο, αγόρασε από το αεροδρόμιο έναν οδηγό με τα κάστρα των νησιών. Κάποια είχαν συγκεκριμένες μέρες επισκέψεων και άλλα πολύ αυστηρό ωράριο. Αλλά αυτό που του τράβηξε την προσοχή, ήταν ένα που παρουσιαζόταν με τη φράση «Η επίσκεψη της ζωής… Continue reading Ξέρουν πως δε θα είναι δωρεάν, αλλά καταλαβαίνουν ότι το κόστος του να ζεις, αξίζει τον κόπο

Θεραπευτικές Μέθοδοι, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Θεραπευτική πεζοπορία στη φύση

Αναδημοσίευση ενδιαφέροντος άρθρου που εστιάζει στο πόσο η βελτίωση της σχέσης μας με τη φύση μπορεί να φέρει θαυμαστά αποτελέσματα στην υγεία μας και στην πνευματική & ψυχική μας κατάσταση. Πλέον το γνωστό τοις πάσι αυτό γεγονός υποστηρίζεται και από επιστημονικές έρευνες, ενώ συστήνεται ως βασικός ή επικουρικός τρόπος θεραπείας από όλο και περισσότερους ανοιχτόμυαλους… Continue reading Θεραπευτική πεζοπορία στη φύση

Διαδίκτυο, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Ο Ψυχίατρος-Αθήνα σήμερα

Ο ψυχίατρος ψυχοθεραπευτής Σπύρος Καλημέρης, επιστημονικά υπεύθυνος του Ψυχίατρος-Αθήνα, προσφέρει τα εξής στους συνανθρώπους μας που χρειάζονται βοήθεια : • Ενεργή ενασχόληση με το πρόβλημα από όλες του τις παραμέτρους. • Αφιέρωση πραγματικού χρόνου. Βιαστικές και επιπόλαιες προσεγγίσεις δε νοούνται. • Σοβαρή στάση. Υποτιμητικά & ειρωνικά σχόλια δε νοούνται. • Προσιτότητα & Ενσυναίσθηση. • Υπεύθυνο… Continue reading Ο Ψυχίατρος-Αθήνα σήμερα

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ποιότητα ζωής, Use these Quotes

Αν δεν κουραστώ τώρα που είμαι νέος, πώς θα εξασφαλίσω το μέλλον μου?

Διαδίκτυο, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Η διακοπή του καπνίσματος κάνει καλό και στην ψυχική υγεία

Η διακοπή του τσιγάρου δεν ωφελεί μόνο τη σωματική αλλά βελτιώνει και την ψυχική υγεία, μάλιστα το ίδιο ή και περισσότερο από τα αντικαταθλιπτικά, σύμφωνα με δύο έρευνες που δημοσεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal και το Psychological Medicine, αντίστοιχα. Οι δύο μελέτες καταρρίπτουν τον μύθο ότι, το κάπνισμα επιδρά χαλαρωτικά στον οργανισμό του καπνιστή. Αντιθέτως, οι… Continue reading Η διακοπή του καπνίσματος κάνει καλό και στην ψυχική υγεία

Εναλλακτική Οπτική, Κρίση, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, ΜΜΕ, Ποιότητα ζωής

Ακολουθεί Χριστουγεννιάτικο μήνυμα

  Άλλη μια χριστουγεννιάτικη περίοδος ξεκινάει δειλά δειλά και βρίσκει ένα λαό σε μια χαοτική κατάσταση. Η πλειοψηφία του κόσμου ξυπνά το πρωί και κοιμάται το βράδυ έχοντας ως πρώτο θέμα συζήτησης το πόσα προβλήματα αντιμετωπίζει. Κυριαρχεί μια συνεχής γκρίνια για την οικονομική δυσπραγία, άλλοτε δικαιολογημένη και άλλοτε λόγω συνήθειας…Πολλοί από εμάς έχουν μετατραπεί σε… Continue reading Ακολουθεί Χριστουγεννιάτικο μήνυμα

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ποιότητα ζωής

Τί μετράει?

"Είναι αδύνατο να αποφευχθεί η εντύπωση οτι οι άνθρωποι κοινώς χρησιμοποιούν ψεύτικα κριτήρια μέτρησης - οτι κυνηγούν εξουσία, επιτυχία και πλούτο για τους εαυτούς τους και θαυμάζουν αυτά στους άλλους και οτι υποτιμούν αυτά που έχουν την πραγματική αξία στη ζωή." ΣίγκμουντΦρόυντ 1856 -1939

Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Απλότητα

Βιβλίο - Ψυχαγωγία, Διαδίκτυο, Ποιότητα ζωής

Βιβλία στο σπίτι?Και βέβαια!

Ανεβάζουν το μορφωτικό επίπεδο των παιδιών τα βιβλία σε ένα σπίτι Άλλη μια έρευνα που καταδεικνύει την αξία του διαβάσματος (βλέπε παραπάνω σύνδεσμο).Η συγκεκριμένη αφορά τα παιδιά και μας λέει οτι η ύπαρξη βιβλίων στο σπίτι (και άρα το διάβασμά τους από τα παιδιά) μπορεί να τους προσφέρει εφόδια γνώσης,ιδιαίτερα χρήσιμης για το μέλλον τους.Εγώ… Continue reading Βιβλία στο σπίτι?Και βέβαια!

Γνωσιακή Θεραπεία / Επιστήμη, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Ποιότητα ζωής, Use these Quotes

Η γκρίνια δεν ωφελεί..!

Βιβλίο - Ψυχαγωγία, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ποιότητα ζωής

Ομορφιά

  "Ο άνθρωπος θα έπρεπε να ακούει λίγο μουσική, να διαβάζει λίγο ποίηση, να βλέπει μια ωραία φωτογραφία κάθε μέρα της ζωής του, έτσι ώστε οι επίγειες έγνοιες να μην εξαλείψουν την αίσθηση της ομορφιάς που ο θεός έχει εμφυτέψει στην ανθρώπινη ψυχή."

Διαδίκτυο, Κρίση, Κοινωνία, Μηχανισμοί άμυνας του Εγω, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Άρνηση πραγματικότητας?

  Άρνηση είναι ο μηχανισμός άμυνας που αποσκοπεί στην ελαχιστοποίηση της επίδρασης δυσάρεστων εμπειριών και συναισθημάτων στον ψυχισμό του ατόμου μέσω αυτού που λέει η ίδια η λέξη : της άρνησης οτι αυτά συμβαίνουν. Η άρνηση έχει διττή εφαρμογή, δηλαδή ενεργοποιείται τόσο για εσωτερικά ερεθίσματα π.χ. το αίσθημα φόβου/άγχους όσο και για εξωτερικά όπως η… Continue reading Άρνηση πραγματικότητας?