Διαδίκτυο, Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική, Ποιότητα ζωής

Ελαιόλαδο & μείωση κινδύνου για Alzheimer!

Τα τελευταία χρόνια αυξάνεται συνεχώς η προβολή της μεσογειακής διατροφής τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, ενω επίσης αυξάνονται οι επιστημονικές έρευνες που διερευνούν ποιά ακριβώς είναι τα ωφέλη και πώς αυτά διαμεσολαβούνται στον ανθρώπινο οργανισμό. Το ελαιόλαδο ως βασικό κομμάτι της μεσογειακής διατροφής μελετήθηκε στην παρακάτω έρευνα της American Chemical Society και βρέθηκε… Continue reading Ελαιόλαδο & μείωση κινδύνου για Alzheimer!

Βιβλίο - Ψυχαγωγία, Θεραπευτικές Μέθοδοι

Μουσικοθεραπεία και ψυχική υγεία

Μια πολύ ενδιαφέρουσα εναλλακτική προσέγγιση. "Η ψυχοθεραπευτική πλευρά της μουσικοθεραπείας (μουσικο-ψυχοθεραπεία) εμπερικλείει όλες εκείνες τις χρήσεις της μουσικής  όπου ο πρωταρχικός στόχος είναι στο να βοηθάμε τους ανθρώπους να βρίσκουν νόημα και ψυχική πληρότητα μέσα από τη μουσική που δημιουργούνε ή ακούνε, με προσεγγίσεις σε ατομικό επίπεδο ή σε ομάδα, εστιάζοντας σε ανθρώπινα ατομικά συναισθήματα,… Continue reading Μουσικοθεραπεία και ψυχική υγεία

Διαδίκτυο, Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική

Διαταραχή ύπνου & γονιδιακές μεταβολές

Η παρακάτω έρευνα αποτελεί άλλη μια σημαντική εξέλιξη στον τομέα της επίδρασης μιας περιβαλλοντικής συνιστώσας όπως η ποσότητα του ύπνου στη γονιδιακή έκφραση, η οποία πιθανώς να μεταφράζεται σε σχετικές αλλαγές στο φαινότυπο,δηλαδή πιο απλά σε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα η έλλειψη ύπνου είναι γνωστό οτι επιβαρύνει τη λειτουργικότητα του ανοσοποιητικού συστήματος με αποτέλεσμα… Continue reading Διαταραχή ύπνου & γονιδιακές μεταβολές

Βιβλίο - Ψυχαγωγία, Κείμενα προβληματισμού - Τροφή για σκέψη, Κοινωνία, Ποιότητα ζωής, Ψυχική Υγεία - Ψυχολογία

Τα ωφέλη της σωματικής άσκησης:Κοινότυπο βέβαια,αλλά πόσοι το εφαρμόζουν?

Η ποιότητα ζωής τη σήμερον ημέρα έχει καταντήσει το "Άγιο Δισκοπότηρο".Στην πραγματικότητα μπορεί να είναι το πιο απλό πράγμα,αρκεί να απαλλάξει κανείς το νου του από διάφορες μη πειστικές δικαιολογίες και να τροποποιήσει ελαφρώς κάποιες πεποιθήσεις/προτεραιότητες της ζωής του.Ένας από τους κύριους πυλώνες μιας καλής ποιότητας ζωής είναι και η σωματική άσκηση.Το πράγμα είναι τόσο… Continue reading Τα ωφέλη της σωματικής άσκησης:Κοινότυπο βέβαια,αλλά πόσοι το εφαρμόζουν?

Διαδίκτυο, Νευροεπιστήμη & Ψυχιατρική

Βελτίωση συμπτωμάτων εγκεφαλικής βλάβης μέσω χορήγησης Οξυγόνου

Άλλη μία ένδειξη της αξιοσημείωτης πλαστικότητας του εγκεφάλου αποτελεί η παρακάτω έρευνα.Η ιδιότητα των νευρικών κυττάρων για επιδιόρθωση μπορεί να ενισχυθεί μέσω χορήγησης υψηλής συγκέντρωσης οξυγόνου σε ειδικά διαμορφωμένους θαλάμους υψηλής πίεσης (Υπερβαρική Οξυγονοθεραπεία). Έτσι ασθενείς που έχουν περάσει εγκεφαλικό αγγειακό επεισόδιο για παράδειγμα θα μπορούσαν να παρουσιάσουν ακόμη και χρόνια μετά βελτίωση σε κινητικά… Continue reading Βελτίωση συμπτωμάτων εγκεφαλικής βλάβης μέσω χορήγησης Οξυγόνου