Τι είναι η Ινομυαλγία;
Η ινομυαλγία (fibromyalgia) είναι ένα χρόνιο σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από διάχυτο πόνο σε όλο το σώμα, κόπωση και γνωστικές διαταραχές.
Στατιστικά : Πρόκειται για μια πολύπλοκη πάθηση που επηρεάζει το 2-8% του πληθυσμού, με τις γυναίκες να εμφανίζουν 8 φορές μεγαλύτερη επίπτωση από τους άνδρες.
Κύρια Χαρακτηριστικά της Ινομυαλγίας
- Χρόνιος μυοσκελετικός πόνος σε πολλαπλές περιοχές
- Συνύπαρξη με ψυχολογικές/ψυχικές διαταραχές
- Σημαντική επίδραση στην ποιότητα ζωής
- Συχνή εμφάνιση μετά από στρεσσογόνα γεγονότα. Σε άλλες περιπτώσεις η αιτία είναι αφανής και τα συμπτώματα συσσωρεύονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.
Συμπτώματα Ινομυαλγίας: Αναγνωρίζοντας τα Σημάδια
Κύριος Πόνος στην Ινομυαλγία
Ο μυοσκελετικός πόνος αποτελεί το κεντρικό σύμπτωμα και χαρακτηρίζεται από:
- Μεταναστευτικό χαρακτήρα: Ο πόνος μετακινείται από τη μέση στα πλευρά, στήθος, πλάτη, πόδια, χέρια
- Νευροπαθητικά χαρακτηριστικά: Μπορεί να μοιάζει με καψίματα ή ηλεκτρικές εκκενώσεις
- Επιδείνωση υπό συνθήκες: Πρωινές ώρες, ψύχος, υγρασία, κακή ποιότητα ύπνου, στρες
Συμπτώματα που Συνοδεύουν την Ινομυαλγία
Σωματικά Συμπτώματα:
- Δυσκαμψία και μυική τάση
- Αιμωδίες, μουδιάσματα, τσιμπήματα
- Ψυχογενής ζάλη και ίλιγγος
- Υπερβολική κόπωση
- Διαταραχές ύπνου με συνηθέστερες τις ανωμαλίες στο λεγόμενο βαθύ ύπνο (slow wave sleep, SWS), που έχει αναζωογονητικό ρόλο.
Γαστρεντερικά και Ουρολογικά:
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
- Στομαχικό άλγος
- Συχνοουρία και δυσουρία
- Αυξημένη έπειξη για ούρηση
Νευρολογικά και Γνωστικά:
- “Fibrofog” (Ινομίχλη): Διαταραχές συγκέντρωσης, αίσθηση δυσχέρειας στη μνήμη
- Δυσκολία έκφρασης και εύρεσης λέξεων, διαμόρφωσης σχεδίων
- Πονοκέφαλος και ημικρανίες
Άλλα Συμπτώματα:
- Ξηροστομία και ξηροδερμία
- Ρινίτιδα
- Δυσκαταποσία
- Δυσμηνόρροια
Αιτίες Ινομυαλγίας: Η Επιστημονική Προσέγγιση
1. Νευροβιολογικοί Μηχανισμοί
Κεντρική και Περιφερική Ευαισθητοποίηση Στην ινομυαλγία, το σύστημα επεξεργασίας πόνου λειτουργεί δυσλειτουργικά:
- Κεντρική ευαισθητοποίηση: Αλλαγές στις νευροδιαβιβαστικές οδούς του νωτιαίου μυελού
- Περιφερική ευαισθητοποίηση: Μείωση του ουδού αλγαισθησίας στους υποδοχείς
- Αποτέλεσμα: Υπεραλγησία (μικρό ερέθισμα → μεγάλος πόνος) και αλλοδυνία (μη αλγογόνο ερέθισμα → πόνος)
2. Ψυχοσωματικοί Παράγοντες
Συναισθηματική απορρύθμιση:
- Ανισορροπία στη ρύθμιση συναισθημάτων
- Υπερδραστήριο σύστημα “απειλής”
- Υποδραστήριο σύστημα “κατευνασμού”
Ψυχολογικές Διαστάσεις:
- Καταπιεσμένα συναισθήματα: Ιδιαίτερα θυμός που δεν εκφράζεται
- Καταστροφοποίηση: Αρνητική ερμηνεία του πόνου που διαιωνίζει το πρόβλημα
- Χρόνια παραμέληση προσωπικών αναγκών
3. Γενετικοί Παράγοντες
Η ινομυαλγία συνδέεται με γενετικούς πολυμορφισμούς που επηρεάζουν:
- Μεταβολισμό σεροτονίνης, νοραδρεναλίνης, ντοπαμίνης
- Οικογενειακή προδιάθεση
- Κοινούς γενετικούς παράγοντες με κατάθλιψη
Η ινομυαλγία θεωρείται από σημαντικό αριθμό επιστημόνων μια ψυχοσωματική πάθηση.
Διάγνωση Ινομυαλγίας: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε
Διαγνωστικά Κριτήρια
- Κλινική εξέταση: 11 από 18 επώδυνα σημεία ευαισθησίας
- ICD-10 κωδικός: M79.7
- Αιματολογικές εξετάσεις: Συνήθως φυσιολογικές (για αποκλεισμό άλλων παθήσεων)
Πρόβλημα Υποδιάγνωσης
Σημαντικό στατιστικό: Έως και 75% των περιπτώσεων ινομυαλγίας παραμένουν αδιάγνωστες, κυρίως λόγω:
- Έλλειψης ειδικών εξετάσεων
- Ανεπαρκούς ενημέρωσης των ιατρών
- Στιγματισμού των “ψυχοσωματικών” συμπτωμάτων
Τεστ Αυτοαξιολόγησης για Ινομυαλγία
Fibromyalgia Rapid Screening Tool (FiRST) Απαντήστε Ναι/Όχι:
- Έχω πόνο σε όλο το σώμα μου
- Ο πόνος μου συνοδεύεται από μια συνεχή και πολύ δυσάρεστη κόπωση.
- Ο πόνος μου μοιάζει με κάψιμο, ηλεκτρική εκκένωση ή κράμπες.
- Ο πόνος μου συνοδεύεται από άλλες ασυνήθιστες αισθήσεις σε όλο το σώμα μου όπως αισθήσεις σαν καρφίτσες ή βελονιές, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα.
- Ο πόνος μου συνοδεύεται από άλλα προβλήματα υγείας, όπως γαστρεντερολογικά και ουρολογικά προβλήματα, πονοκεφάλους ή ανήσυχες κνήμες (σύνδρομο ανήσυχων ποδιών).
- Ο πόνος μου έχει σημαντική επίδραση στη ζωή μου, ειδικά στον ύπνο μου και στην ικανότητα μου για συγκέντρωση, κάνοντας με να αισθάνομαι γενικά πολύ αργός.
Αξιολόγηση: 5-6 θετικές απαντήσεις = Υψηλή πιθανότητα ινομυαλγίας
Συννοσηρότητα και Επιπλοκές
Ψυχιατρική Συννοσηρότητα
- Κατάθλιψη: Συχνή συνύπαρξη
- Αγχώδεις διαταραχές: Υψηλά ποσοστά
- Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Παραπλήσια παθολογία, στο οποίο όμως προεξάρχει η έντονη κόπωση και όχι οι πόνοι.
Σωματική Συννοσηρότητα
- Διαταραχές ύπνου και σύνδρομο ανήσυχων ποδιών
- Παθήσεις θυρεοειδούς
- Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Κοινωνικοοικονομικές Επιπτώσεις
- Μείωση εργασιακής λειτουργικότητας
- Υψηλή χρήση υπηρεσιών υγείας
- Μη αναγνώριση ως αναπηρία (προς το παρόν)
- Κοινωνικός στιγματισμός
Θεραπεία Ινομυαλγίας: Σύγχρονες Προσεγγίσεις
Φαρμακευτική Αγωγή
Αντικαταθλιπτικά Φάρμακα (Πρώτη Γραμμή):
- SNRIs: Ντουλοξετίνη (Cymbalta), Βενλαφαξίνη (Effexor)
- Τρικυκλικά: Αμιτριπτυλίνη (περισσότερες παρενέργειες)
- Μηχανισμός: Επίδραση σε σεροτονίνη, νοραδρεναλίνη, ντοπαμίνη
- Πρεγκαμπαλίνη (Lyrica): Δράση σε α2δ κανάλια ασβεστίου
- Γκαμπαπεντίνη (Neurontin): Παρόμοιος μηχανισμός δράσης
Συμπληρωματική Θεραπεία:
- Μαγνήσιο: Βελτίωση συμπτωμάτων σε ορισμένους ασθενείς
- Αντιφλεγμονώδη: Δευτερεύουσα επιλογή
Για πολλούς ο συνδυασμός των παραπάνω κατηγοριών προσφέρει επιπρόσθετο όφελος.
Αποτελεσματικότητα: 40-60% των ασθενών επιτυγχάνουν σημαντική ανακούφιση
Ψυχοθεραπευτικές Προσεγγίσεις
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT):
- Στόχοι: Μείωση καταστροφολογίας, αλλαγή στάσης απέναντι στον πόνο
- Νευρολογικές αλλαγές: Προσαρμοστικές μεταβολές στο Δίκτυο Προεπιλεγμένης Λειτουργίας (DMN)
Ψυχοδυναμική Θεραπεία:
- Αναγνώριση και έκφραση καταπιεσμένων συναισθημάτων
- Εργασία με θυμό και οργή (προς άλλους ή εαυτό)
- Αντιμετώπιση χρόνιας παραμέλησης προσωπικών αναγκών
- Σταδιακή κάμψη ισχυρών ασυνείδητων αντιστάσεων
Εναλλακτικές Θεραπείες
Τεχνικές Χαλάρωσης:
- Προοδευτική μυική χαλάρωση (PMR)
- Διαφραγματική αναπνοή
- Νοερή αναπαράσταση
Άλλες λύσεις για την ινομυαλγία:
- rTMS (Επαναληπτική Διακρανιακή Μαγνητική Διέγερση): Μη επεμβατική, μη φαρμακευτική μέθοδος
- Σωματική άσκηση: Ευέλικτες μορφές αερόβιας άσκησης χαμηλής καταπόνησης
Συχνά η θεραπεία της κατάθλιψης ή της όποιας υποκείμενης διαταραχής προσφέρει ικανοποιητική αντιμετώπιση στα συμπτώματα ινομυαλγίας.
Πρόληψη και Διαχείριση στην Καθημερινότητα
Παράγοντες που Επιδεινώνουν την Ινομυαλγία
- Ανεπαρκής ή μη αναζωογονητικός ύπνος
- Ψυχολογικό στρες και άγχος
- Έντονη ή ανεπαρκής σωματική άσκηση
- Ψύχος και υγρασία
- Σωματική αδράνεια
Στρατηγικές Αυτοδιαχείρισης
- Ρυθμισμένος ύπνος: Προτεραιότητα στην ποιότητα ύπνου
- Σταδιακή άσκηση: Προοδευτική αύξηση δραστηριότητας
- Διαχείριση στρες: Τεχνικές χαλάρωσης και mindfulness
- Κοινωνική στήριξη: Συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης
Πότε να Αναζητήσετε Βοήθεια
Σημάδια που Απαιτούν Ιατρική Φροντίδα
- Διάχυτος πόνος >3 μήνες
- Σημαντική επίδραση στην καθημερινότητα
- Διαταραχές ύπνου και κόπωση
- Γνωστικές δυσκολίες (fibrofog)
Ειδικότητες που Μπορούν να Βοηθήσουν
- Ρευματολόγος: Αρχική διάγνωση και αποκλεισμός άλλων παθήσεων
- Ψυχίατρος: Φαρμακευτική αγωγή και διαχείριση συννοσηρότητας
- Ψυχολόγος: Ψυχοθεραπεία και στρατηγικές αντιμετώπισης
Πρόγνωση και Μακροπρόθεσμη Πορεία
Προγνωστικοί Παράγοντες
- Πρώιμη διάγνωση και θεραπεία
- Πολυδιάστατη προσέγγιση (φάρμακα + ψυχοθεραπεία)
- Κοινωνική στήριξη και κατανόηση
- Χτίσιμο ανθεκτικότητας
Ρεαλιστικές Προσδοκίες
- Η ινομυαλγία είναι χρόνια πάθηση που απαιτεί μακροπρόθεσμη διαχείριση
- Βελτίωση ποιότητας ζωής είναι επιτεύξιμη με κατάλληλη θεραπεία
- Πλήρης “θεραπεία” δεν είναι πάντα εφικτή, αλλά τα συμπτώματα μπορούν να ελεγχθούν
Συμπεράσματα
Η ινομυαλγία αποτελεί μια πολύπλοκη ψυχοσωματική πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Η έγκαιρη διάγνωση, η ολιστική προσέγγιση θεραπείας και η ψυχοεκπαίδευση των ασθενών αποτελούν τους βασικούς πυλώνες για την επιτυχή διαχείριση της νόσου.
Η αποστιγματοποίηση των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων και η ενημέρωση τόσο των επαγγελματιών υγείας όσο και του ευρύτερου κοινού είναι απαραίτητες για τη βελτίωση της πρόγνωσης των ασθενών με ινομυαλγία.
Σπύρος Καλημέρης Ψυχίατρος Ψυχοθεραπευτής
Ως πάσχων από 18ετίας από ινομυαλγία και αφού έχω δοκιμάσει κυριολεκτικά όλες τις πιθανές θεραπευτικές προσεγγίσεις, μέχρι και οζονοθεραπεία, βελονισμό, ομοιοπαθητική, έχω καταλήξει σε ένα οπιούχο σε συνδιασμό με 1000 mg παρακεταμόλης, δις ημερησίως, με αρκετά καλά αποτελέσματα. Τελευταία, διάβασα με μεγάλη χαρά για ένα νέο σκεύασμα το TNX 102 LS της TONIX, που αναμένεται να πάρει έγκριση 15/8/2025 και να κυκλοφορήσει τέλος του έτους. Στις δικιμές του, έχει δείξει αποτελεσματικότητα στην ινομυαλγία και σε όλα τα συνοδά συμπτώματα. Αναμένουμε όλοι οι πάσχοντες…
Μακάρι να αποβεί θετικό, θέλουμε νέα διαθέσιμα πιο αποτελεσματικά σκευάσματα και για την ινομυαλγία και για άλλες διαταραχές.
Kαλημέρα γιατρέ έχω διαγνωστεί με ινομυαλγία απο ρευματολόγο μετά που έχω κάνει επισκέψεις σε πολλους γιατρούς για του διάφορους πόνους που έχω στο σώμα. Δέν ξέρω αν μου έχει προκληθεί από χρόνια καταπιεσμένα συναισθήματα και θυμό όμως τώρα δυστυχώς το σώμα που με πονάει παντού και συνεχώς. Είμαι ευτυχισμένη μια μέρα να ξυπνήσω και να μην πονάω. Ο γιατρός μου έχει χορηγήσει φαρμακευτική αγωγή με φάρμακα σιμπάλτα θα πάω σήμερα να τα πάρω απο το φαρμακείο τα οποία όπως μου είπε έχουν και τις δικές τους παρενέργειες. Εσείς τα συστήνετε ή εισηγείστε κάποιο αλλο φάρμακο? Ευχαριστώ εκ των προτέρων Χαρούλα Δημητριάδου.
Καλησπέρα. Δεν μπορώ προφανώς να εισηγηθώ κάτι για εσάς χωρίς να είστε ασθενής μου. Τα cymbalta χρησιμοποιούνται συχνά στην ινομυαλγία. Η μακροπρόθεσμη ψυχοθεραπεία συνδυαστικά επίσης μπορεί να βοηθήσει. Σας εύχομαι τη μέγιστη βελτίωση.
Καλησπέρα, έχω την κόρη μου που είναι 15 χρόνων με όλα σχεδόν τα συμπτώματα της ινομυαλγιας. Πονάει παντού, δεν κοιμάται καλά, έχει ναυτίες, έχει πόνους σχεδόν σε όλα τα σημεία της ινομυαλγιας κσι ήδη κάποιοι γιατροί την έχουν αναφέρει αλλά περιμένουνε να βγουν όλες οι αιματολογικές. Η μαγνητική στο κεφάλι δεν έδειξε κάτι άλλο, ούτε και οι μέχρι τώρα εξετάσεις από διαφορες ειδικότητες. Η πσιδορευματολογος μας είπε ότι υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να είναι ινομυαλγια αλλά ότι δεν μπορεί να δώσει κάποιο φάρμακο γιατί τα μόνα που πιάνουν και μειώνουν τα συμπτώματα είναι αντικαταθλιπτικά και αντιεπιληπτικά. Από αναλγητικά δεν την πιάνει κανένα μέχρι τώρα. Χθες δοκιμάσαμε το lonarid N κατόπιν υποδειξεως της γιατρού αλλά δυστυχώς ούτε αυτό δουλεύει. Το παιδί υποφέρει κι εγώ είμαι σε απόγνωση που δεν μπορώ να την βοηθήσω, οριακά πηγαίνει στο σχολείο για να μην κάνει απουσίες. Άρχισε ψυχοθεραπεία γιατί όπως αναφέρατε κσι στο άρθρο σας στη δίκη μας περίπτωση συνυπάρχει με αγχώδη διαταραχή και κατάθλιψη αλλά τίποτα δεν βοηθάει στην μείωση του πόνου. Θα χαρώ αν έχετε κάτι να μου προτείνετε πέρα από τα γνωστά (άσκηση, διατροφή, ξεκούραση κλπ)
Καλησπέρα. Συγνώμη για την καθυστερημένη απάντηση. Δεν υπάρχει κάτι άλλο γενικά για την ηλικία αυτή. Τα αντικαταθλιπτικά και φάρμακα όπως η πρεγκαμπαλίνη λειτουργούν συνήθως ευνοικα στη νευροβιολογία του πονου της ινομυαλγιας. Ευχαριστω
Γειά σας γιατρέ. Πονάω εδώ και κάποιους μήνες ψηλά στο θώρακα όπως δείχνει στο σχεδιάγραμμα. Νιώθω ένα σφίξιμο και μερικές φορές μουδιαζει σε όλη την αριστερή πλευρά του θώρακα. Λίγους μήνες πριν αρχίσει αυτός ο πόνος στο θώρακα ένιωθα ακριβώς το ίδιο στην αριστερή πλευρά του λαιμού, όπου νιώθω τώρα λες και ο πόνος κατέβηκε στο θώρακα. Έχω κάνει απεικονιστικες εξετάσεις υπέρηχο για θυροειδη και μαλακα μόρια τριπλεξ καρδιάς και μαγνητική θώρακα και δεν βρέθηκε κάτι. Θεωρείται ότι μπορεί να είναι ινομυαλγια ή επειδή είναι μεμονωμένος ο πόνος και δεν συνδυάζεται με κάτι άλλο δεν είναι? Επίσης υπάρχει περίπτωση να είναι κάτι παθολογικο και να μην φαίνεται στις απειξονιστικες εξετάσεις?
Καλησπέρα. Έτσι όπως το περιγράφετε δε φαίνεται να συμβαδίζει με την τυπική περιγραφή των πόνων στην ινομυαλγία. Η πιθανότητα βέβαια ενός άτυπου πόνου ψυχογενούς αιτιολογίας είναι υπαρκτή. Όπως πάντα, μια εκ του σύνεγγυς αξιολόγηση θα ήταν πιο αξιόπιστη.
Είμαι 30 ετών και πρόσφατα μου είπαν ότι πάσχω από ινομυαλγία. Οι πόνοι είναι καθημερινοί σε διάφορα σημεία του σώματος και ιδιαίτερα στα πλευρά και κάτω από τις κλείδες.Παίρνω το lyrica 75mg ,αλλά ο πόνος συνεχίζεται με μικρότερη ένταση.΄Εχω πάρα πολύ άγχος και πλέον έχω γίνει αρρωστοφοβική, εξαιτίας των χρόνιων πόνων.Το LYRICA μόνο του αρκεί για την πάθηση μου?
Πιθανώς όχι, συνήθως όχι. Κάθε περίπτωση όμως διαφέρει, η κάθε θεραπεία είναι εξατομικευμένη.
Update 2021: Η θεραπεία rTMS έχει καλές μελέτες ως μια πιθανή λύση για την ινομυαλγία & θα μπορούσε να δοκιμάζεται σε ανθρώπους που δεν έχουν δει αποτελέσματα με τις υπάρχουσες θεραπείες.
Πασχω απο ινομυλαγια και με εχει χτυπησει παντου….
Τρελοι μυικοι πονοι , περιστροφικος ιλιγγος,ορθστατικη υποταση,τυμπανισμο εντερου,απωλεια μνημης, απωλεια καταλληλης λεξης στημ εκφραση,πριξιμο χεριων, μειωση ακοης, βαρεια υποτροπιαουσα καταθλιψη…τι αλλο να πω….. τα παντα….
Οι γιατροι απλα λεφτα….
θεραπεια….. ηλιος θαλασσα D3 μπανια αεροβια ασκηση διατροφη τοξινων και μακρυα απο τοξικους ανθρωπους…..
απλα μαθαινεις να ζεις με αυτο……
Μερικές φορές κάποιες διαταραχές είναι πιο δύσκολες στη διαχείρισή τους. Αυτά που γράψατε στην προτελευταία πρόταση πάντως δεν αρκούν σίγουρα. Δεν έχετε να χάσετε κάτι αν το παλέψετε κι άλλο.
Είμαι 51 ετών και έχω όλα αυτά τα συμπτώματα που περιγράφετε απο 18 χρονών περιπου…μετά από ένα ατύχημα που είχα στα16 την ώρα της γυμναστικής στο σχολείο ΄((είχα κανει κάταγμα στον κόκκυγα,το οποιο βρήκα πριν μερικά χρόνια, όταν λόγο μεγάλης κούρασης είχα αρχίσει να πονάω πολύ στους γοφους δεν μπορούσα να καθίσω,σαν να ήταν σκληρά όλα τα καθίσματα ένιωθα)) και αφου ειχαν περασει 2-3 μήνες πιαστηκε το δεξί μου πόδι ενώ περπατουσα….πονούσα πολύ για μερες έμεινα στο κρεβάτι , ο γιατρος είχε πει θλαση.απο κει και μετα ειχα συνεχως ενοχλήσεις στο ποδι αυτο , και γενικότερα σε όλη την δεξιά πλευρα του σώματός μου ημικρανίες κτλ… τα τελευταία περίπου 15-20 χρόνια οι ενοχλήσεις είναι όλες στην αριστερη πλευρά του σώματός μου.Πριν ενάμισυ χρόνο έκανα μαγνητική αυχένα, καθαρή, αν και ένας ορθοπαιδικός που την είδε μου ειπε πως υπάρχει μια πολυ μικρη κήλη αριστερά μάλλον στο 4ο σπόνδυλο,και εκανα φυσιοθεραπειες…είναι αλήθεια ότι με βοήθησαν , τουλάχιστον έπαψα να πονάω στον ύπνο…μαγνητική εγκεφάλου, γιατι παρατηρουσα ότι οταν μ’επιανε πονοκέφαλος, ημικρανια, είχα και μια αδυναμία μια κούραση και πόνους σε χερι και πόδι αριστερα σύμφωνα με τη γνωμάτευση,, εξέταση χωρίς παθολογία. Αξονική στη μέση η οποία εδειξε, 2 κήλες στον 4ο και 5ο σπόνδυλο,..Οι γιατρόι που έχω επισκεφτεί, νευρολόγοι 2, ο παθολόγος που με ξέρει απο παιδί, ρευματολογικές εξετάσεις έκανα πέρσυ τον δεκεμβριο, καθαρές, θυρεοειδη έχω κάνει,αίματος καλές ΄βρέθηκε όμως ένα οζάκι το οποίο παρακαλουθώ είναι όπως το βρήκαμε,αντισωμάτων δεν έχω κάνει μου λέει ο παθολόγος μου ότι δεν χρειάζεται αφού οι TSH και οι άλλες βγαίνουν καλές,όλοι λοιπόν μου λένε ότι όλα αυτά είναι σωματοποιημένο άγχος και μου δίνουν αντικαταθλιπτικά τα οποία πήρα πριν 4 χρόνια για 1μιση-2 μηνες και τα σταματησα… Αυτό που με ανησυχει και με τρομάζει περισσοτερο είναι ο θωρακικός πόνος, που πότε μου λένε ότι είναι απο άγχος, πότε απο το ευερεθιστο, πότε απο το στομαχι, σε καρδιολόγο έχω κάνει έλεγχο υπερηχο και ενώ πονούσα δεν βρήκε κάτι.Τελευταία έχει γίνει πιο δυνατός και με πιάνει με το αερα, το κρύο, πολλές φορές νίωθω σαν να είμαι γυμνή στον αέρα κι ας είμαι καλά ντυμένη.Κανένας δεν μου έχει μιλησει για ινομυαλγία μόνη μου ξάχνοντας στο διαδύκτιο είδα πως τα συμπτώματά μου ταιρίαζουν απολυτα.Τι πρέπει να κάνω κατά τη γνώμη σας που ν’απευθυνθώ… σας παρακαλώ απαντήστε μου, έχουν περάσει απο το μυαλό μου τα χειρότερα …τόσα χρόνια υποφέρω…
Είναι σαφές οτι η ειδικότητα που έχει πολλές πιθανότητες να σας βοηθήσει αισθητά είναι η ψυχιατρική.. Υπάρχει αλληλεπίδραση ψυχικών και σωματικών συμπτωμάτων.
Ακριβώς και εμένα αυτοί οι πόνοι στον θώρακα με τρομάζουν ν. Έχω επισκεφτεί αρκετούς καρδιολόγους έχω πάει νοσοκομείο όταν ι πόνος δεν υποχωρούσε κανείς δεν βρίσκει τίποτα. Είχαν ηρεμήσει για μήνες με αγωγή με cymbalta 60 αλλά μετά από μια δυνατή ίωση επανήλθαν. Εσείς τι αγωγή παιρνετε
Δεν έχω πάρει κάποια θεραπεία όλα αυτά τα χρόνια,2 μέρες τώρα ξεκίνησα το enlift θα δούμε πως θα πάει
Ενόχληση στα δάχτυλα χεριών ποδιών μπορεί να είναι απο ινομυαλγία?
οπωσδηποτε πρεπει να σας δει γιατρος, εγω παιρνω cymbalta και ειμαι καλα αλλα ειναι καλυτερα να κανετε και γιογκα, δοκιμαστε το, μετα απο καποιες ωρες γιογκα να ειστε καλυτερα και να σας φευγουν οι πονοι
Ginete na zeis kanonika me auth thn arostia? Exo akousi oti merikoi den boroun oute na plithoun monoi tous….
Βεβαίως και γίνεται.
Poso simantiko ine Auta ta tender points? Poso dinato prepi na ine o ponos eki?
Αυτό που ρωτάτε είναι υποκειμενικό και σχετικό για κάθε άνθρωπο. Πρέπει να υπάρχει αίσθημα πόνου.
Kai an kapios den ponai se Auta ta simia? Poso simantiko ine gia mia diagnosi?
Από το 2012 πηγαίνω από τον έναν ορθοπεδικό στον άλλο και το μόνο που ακούω κάθε φορά είναι η φράση “δεν υπάρχει λόγος να πονάτε μήπως υπερβάλλετε;” Είμαι 28 χρονών και για κοπέλα έκανα σωματικά δύσκολες δουλειές με αποτέλεσμα να έχω διάφορους πόνους και σύμφωνα με τους γιατρούς “τενοντίτιδες”. Από το 2014 όμως έχω σταματήσει τη δουλειά αυτή αλλά συνεχίζω να πονάω. Δεν μπορώ να δεχτώ ότι είναι τυχαίο να έχω “τενοντίτιδα” στα χέρια( καρπό και αγκώνα ΚΑΙ ώμους), “τενοντίτιδα” στους γοφούς, να έχω “θλάση μυός” στον αυχένα και στη μέση, να πονάνε και τα δυο μου γόνατα στο ίδιο σημείο χωρίς να είναι πόνος στην άρθρωση, να πονάει το σαγόνι μου κοντά στην άρθρωση και από τις δυο πλευρές στο ίδιο σημείο, να πονάνε οι μύες στον λαιμό μου που τραβάνε πίσω στον αυχένα μου χωρίς να υπάρχει λόγος, να έχω μόνιμα βουητό στα αυτιά μου και να έχω “εκρήξεις” θυμού και εκνευρισμού με συγκεκριμένους θορύβους και μια ζάλη ο οποία σύμφωνα με εξετάσεις δεν οφείλετε ούτε στα αυτιά μου, ούτε στον αυχένα μου και ούτε στις ημικρανίες μου… Συν οοοοοολα αυτά να νιώθω πως είμαι τρελή και πως τα βγάζω από το μυαλό μου γιατί κανείς δεν σε παίρνει στα σοβαρά και σε αντιμετωπίζουν σαν ένα ανόητο κοριτσάκι που πονάει με το παραμικρό, να σπάει το στομάχι μου από το άγχος και τα νεύρα κάθε φορά που αλλάζει ο καιρός, η που έβαλα σκούπα στο σπίτι αλλά δεν σφουγγάρισα γιατί νιώθω ξαφνική εξάντληση. Κουράστηκα και βαρέθηκα να μην με παίρνουν στα σοβαρά οι γιατροί. Και τώρα πέφτω σε αυτό το άρθρο και από τη μία μου έρχεται να γελάσω και από την άλλη να κλάψω.
Σας καταλαβαίνω. Η θετική πλευρά σε όλα αυτά τα πραγματικά γεγονότα που έχετε περάσει είναι οτι αντιμετωπίζεται το πρόβλημα και μετά από χρόνια μπορείτε να ελπίζετε οτι θα νιώσετε πολύ καλύτερα.
Πως θα ξέρω εάν έχω ινομυαλγια η εάν ειμαι απλα άτυχη και έχω πολυ ευαίσθητους μύες/τένοντες και γενικότερα ευαίσθητο σώμα;
Ο συνδυασμός των συμπτωμάτων από διάφορα συστήματα που περιγράφετε δίνει μια ισχυρή κατεύθυνση. Χρειάζεται βέβαια αναλυτική προσεκτική αξιολόγηση του ιστορικού σας.
Είναι σαν τα έχω γράψει εγώ αυτά Άλεξ.Πες μου αν θες πως είσαι ,βρήκες καποια άκρη?Είμαι στην ίδια κατασταση, αλλά πολλά χρόνια…καταλαβαίνεις, ταλαιπωρούμε και ταλαιπωρώ και τους δικούς μου ανθρώπους.Θα περιμένω απάντησή σου!
Γεια σας.Υποφερω απο χρονιες αϋπνιες και οποτε ειμαι αϋπνη η δεν εχω κοιμηθει καλα εχω
εντονες μυαλγιες στον αυχενα που αντανακλουν στα ποδια απο την υπερενταση.Μολις κοιμηθω αρκετα ομως περνανε αμεσως και ετσι μονο ανακουφιζομαι.Ταλαιπωρουμαι πολλα χρονια απο αυτους τους πονους Το μαγνησιο και οι εντριβες με ανακουφιζουν καπως αλλα ο υπνος ειναι το μοναδικο φαρμακο .Εχω ινομυαλγια η οχι;
Δεν μπορεί να δωθεί διάγνωση με αυτές τις πληροφορίες. Χρειάζεται διερεύνηση των πόνων από ορθοπεδικό και αντιμετώπιση της αυπνίας από ψυχιατρο. Αν σχετίζονται μεταξύ τους και αν είναι μέρος του ίδιου συνδρόμου, θα προκύψει μετα από λεπτομερή εξέταση. Ευχαριστώ
Καλησπέρα γιατρέ είμαι 28 χρόνον και εδώ κ ένα χρόνο τρέχω από γιατρό σε γιατρό πονάω στην ομοπλατη κ μπροστά στην αριστερή μεριά έχω πάει κ σε ψυχίατρο που έδωσε χαποια τα πιρα ένα μηση μήνα κ τα άφησα τι πρέπει να κάνω έχω κ δυσκοκιλη στον αυχένα
Καλησπέρα. Για να μπορέσω να βοηθήσω πρέπει να σας δω από κοντά, αυτά που γράφετε εδώ δεν αρκούν, ευχαριστώ.
καλημέρα!υποφερω εδω και δυο χρονια, λεω οτι πονανε τα ποδια μου και οι μυς μου και κανείς δεν με παίρνει ιδιαιτερα στα σοβαρα!!Στους γιατρους που πηγαίνω εδω στην Θρακη με περνούν ανωδυνα και πολύ γρηγορα στην επίσκεψη, ο τελευταιος μάλιστα ειχε και την φαεινη ιδεα να μου δωσει και αντικαταθληπτικα χωρις να μου πει τιποτα οταν τον ειπα οτι δεν μπορω να κοιμηθω τα βραδυα λογω ποδιων και μυων(δεν τα πηρα ποτε,εκτος του οτι ο φαρμακοποιος με ειδε καπως)!Ειμαι 50 ετων ιδιαιτερο προβλημα με την υγεία μου δεν ειχα τωρα ποναω και μου λενε δεν εχω κατι εμφανες……τι να κανω η γυναικα?μηπως εχω ινομυαλγια?Δυστυχως λογω αποστασης δεν μπορω να σας επισκεπτώ…..μήπως μπορειται να με βοηθησετε τι να κανω?ευχαριστώ!!
Έχει νόημα να σας δει ρευματολόγος ώστε να διερευνήσει τους πόνους. Αν δε βρεθεί κάποιο οργανικό νόσημα που να σχετίζεται, τότε μάλλον πρόκειται για ινομυαλγία που πρέπει να αντιμετωπιστεί από ψυχίατρο.
Εαν καποιος εχει πολλα απο τα συμπτωματα απο γιατρο ποιας ειδκοτητας μπορει να ξεκινησει και ποιες παθήσεις πρεπει να αποκλεισουμε αρχικα? Εχω ολα τα συμπτωματα του πονου εδω και χρονια (ειμαι 32 και τα πρωτα συμπτωματα πονου θυμαμαι οτι ξεκινησαν πριν περιπου 10 χρονια και επιδεινωνονται με τον καιρο) αλλα πιστευα πως ειναι φυσιολογικο και πως ολοι ετσι νιωθουν και ειδικα εφοσον οι κοντινοι μου ανθρωποι με λενε απλα γκρινιαρα και τεμπελα. Δεν αντεχω ομως αλλο. Εχουν σπασει τα νευρα μου και ειμαι χαλια ψυχολογικα κυριως απο τον πονο, την κούραση χωρις προφανη λογο, τη μη επαρκη καιροραση οσες ωρες κι αν κοιμηθω και την ελλειψη ενεργειας κατα τη διαρκεια της ημερας. Απο που μπορω να ξεκινησω να ψαχνομαι? Ευχαριστω.
Υποφέρω από ινομυαλγια ,παίρνω τα Cipralex,αλλά πάλι πονάω πως μπορείτε να με βοηθήσετε;
Δεν αρκούν τα cipralex.
Θα πρέπει να σας δω ενδελεχώς από κοντά για να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά το πρόβλημα.
Μένω επαρχία μου είναι λίγο δύσκολο να έλθω Αθηνα δεν υπάρχει άλλος τρόπος;
Αγαπητή Βάσια,
και λέω αγαπητή γιατί ξέρω ακριβώς τι περνάς, ψάξ’ το ΠΟΛΥ στο ίντερνετ. π.χ. έμαθα απ΄το ίντερνετ ότι η βιταμίνη D μειώνει δραστικά τους πόνους. Κάθε μέρα κάθομαι περίπου μία ώρα κάτω από τον ήλιο (χωρίς γυαλιά ηλίου) και έχω δει μεγάλη διαφορά- ας αφήσουμε τα χαπάκια για τους Σουηδούς.
Με αγωνιστικούς χαιρετισμούς χαχα. Ισμήνη Γκούτα.
Καλησπέρα γιατρέ.Ποναω εδώ και πολλά χρόνια σε ένα σημείο στην πλατη όπως το βλέπω στην ανώτερα φωτό που δείχνει την ινομυαλγια.Στους τραπεζοειδής αριστερά στο ίδιο σημείο ακριβως.Εχω πάει σε ορθοπεδικό,σε παθολόγο,και πιο πρόσφατα σε νευρολόγο με εξέτασαν και μου είπαν δεν έχω κάτι.Επειδη όμως ένας πόνος είναι πόνος και δεν ειναη στο μυαλό εγώ έχω τα εξής συμπτώματα:Σε αυτό το σημείο Ανα τακτά χρονικά διαστήματα ας πούμε μια φορά την εβδομαδα και κάποιες περιόδους που είμαι πιο αγχωμένος το νιώθω κάθε μέρα,με πιάνει σφίξιμο σε αυτό το σημείο και το νιώθω σαν κάψιμο κάποιες φορές .Πιο πολύ με πιάνει τις βραδινές ώρες όταν ξαπλώνω ,και μέχρι να κοιμηθώ περνανε δυο και τρεις ώρες κάποιες φορές .Πασχω και από πονοκεφάλους κάποιες στιγμές ,και νιώθω μια ξηροδερμία πόδια και μια ανησυχία γενικότερα και με πιάνει πιο πολύ σε περιόδους άγχους .Πιστευεις ότι πάσχω από αυτή την ασθένεια;Σε τι γιατρο Πρέπει να πάω Μα το ψάξω ;Ίσως μια μαγνητική μπορεί Μα βοηθησει μήπως και είναι κάτι άλλο;
Καλημέρα
Πιθανότατα υπεραπασχολείστε με τον πόνο αυτόν ανά διαστήματα άγχους. Προσοχή, δεν αμφισβητείται ότι ο πόνος υπάρχει. Ένας μεμονωμένος πόνος δε θεωρείται ινομυαλγία, δεν παύει όμως να μοιάζει με ψυχολογική ενίσχυση έτσι όπως το περιγράφετε.